對于糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生，尤其是上了年紀(jì)的糖尿病患者對此十分注重。糖尿病常被人們稱之為是一種生活方式病，糖尿病病因就主要來自于不健康的生活方式，由此可見糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生對糖尿病保健有多么重要，這也是糖尿病治療過程中的一個重要環(huán)節(jié)。那么接下來，我們就來大家具體介紹下糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生的相關(guān)內(nèi)容。

　　一、控制飲食

　　糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生非常注重對患者飲食的控制。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病的發(fā)生和飲食有關(guān)，飲食控制的好壞直接影響著治療的效果。歷代醫(yī)家在長期的醫(yī)療實踐中也總結(jié)出不少藥膳驗方。如豬胰子1只，低溫干燥，研成粉狀，每次服9克，每日2次;三豆飲：綠豆100克，黑豆50克，赤小豆50克，煎湯服用;苦瓜炒肉：鮮苦瓜100克，瘦豬肉50克，武火炒后食用等等。但服用這些驗方時也應(yīng)將其計算在每天攝入的熱量之中。

　　二、配合運動

　　糖尿病人適當(dāng)?shù)倪\動有助于對血糖的控制，這也是中醫(yī)養(yǎng)生的目的。糖尿病患者的運動方式和運動強度的選擇要適當(dāng)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進，以不疲勞為度，不能強所不能。運動的方式多種多樣：如散步、快速行走、健身操、太極拳、游泳、老年迪斯科等。運動強度過大或活動時間太長引起勞累，會使病情加重。尤其是嚴(yán)重缺乏胰島素的患者及合并冠心病、腎病者，更應(yīng)該限制活動量。但運動強度太小又起不到治療作用。值得推薦的運動是打太極拳，它具有輕松、自然、舒展和柔和的特點，是糖尿病患者最為適宜的運動形式之一。

　　三、注重修養(yǎng)心性

　　情緒的好壞對糖尿病病情的影響很大，所以注重修養(yǎng)心性作用很大。糖尿病的發(fā)生和發(fā)展都和情緒有一定關(guān)系，要教育糖尿病患者正確對待生活和疾病，“節(jié)喜怒”，“減思慮”，保持心情舒暢、氣血流通，以利病情的控制和康復(fù)。

　　關(guān)于“糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生”的全部內(nèi)容已經(jīng)向大家介紹完了，希望大家都能從上文中獲得對自己有幫助的內(nèi)容。中醫(yī)養(yǎng)生是一種被積極提倡的健康生活方式，它對糖尿病的治療發(fā)揮著不可小看的作用，希望糖尿病朋友們能夠從現(xiàn)起開始注重養(yǎng)生，逐漸提高生活質(zhì)量。

(實習(xí)編輯：李智翔)