1、早餐前食用乳清蛋白或可降低餐后血糖

　　目前，在國際糖尿病權(quán)威雜志《Diabetologia》發(fā)表的一項(xiàng)最新研究表明，餐前食用乳清蛋白可有效控制餐后血糖升高。一直以來，牛奶高攝入與2型糖尿病和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)，而牛奶乳清蛋白增加了腸激素——胰高血糖素樣肽（GLP-1）的生成，后者刺激胰島素分泌，這樣就會(huì)降低餐后血糖的升高。

　　問：怎樣食用乳清蛋白？

　　答：喝牛奶吧！雖然目前市面上也有一些乳清蛋白產(chǎn)品，很方便。但是一位著名的營養(yǎng)專家說過，多吃食物。少吃食品?？炊税桑澄锞褪羌兲烊坏亩称吠砑恿嗽S多你不知道的東西，萬一為了追求口感加了糖呢？

　　糖尿病患者飲食要講求科學(xué)，不能亂盲目大補(bǔ)，也不能為了降低血糖而忍受饑餓。哪些該吃，哪些不該吃，患者一定要嚴(yán)格按照要求來吃，如果飲食不合理，就會(huì)對(duì)病情有很大的影響。

　　2、自我檢測(cè)血糖選擇第一滴血還是第二滴血？

　　發(fā)表在《中華糖尿病雜志》上的一項(xiàng)研究表明，第一滴血、第二滴血與靜脈血的血糖值之間差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。按血糖濃度進(jìn)行分層的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，第一滴血和第二滴血血糖差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

　　問：那就是說測(cè)血糖時(shí)選用第一滴血就可以了？

　　答：理論上是這樣的。但是荷蘭一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果沒有肥皂水或不方便洗手的話，那么采集的“第二滴血”測(cè)血糖準(zhǔn)確一些，原因我想大家收懂的，

　　你在自我檢測(cè)血糖的時(shí)候，是否正確地選用了血液樣本呢?通過以上的介紹，你現(xiàn)在知道每次自己檢測(cè)的血糖值跟醫(yī)院測(cè)的血糖值為什么不一樣了吧！俗話說，細(xì)節(jié)決定成敗，血糖的自我檢測(cè)也是需要抓好細(xì)節(jié)的。

　　3、剖腹產(chǎn)兒易患1型糖尿病

　　愛爾蘭克大學(xué)的AliS.Khashan教授及其同事分析了1982年至2009年期間于瑞典出生的2638083例單胎活產(chǎn)兒資料，發(fā)現(xiàn)選擇剖腹產(chǎn)（不包含緊急剖腹產(chǎn)）出生的嬰兒15歲之前發(fā)生1型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加15%。該研究近日發(fā)表在Pediatrics雜志上。

　　問：這是真的嗎？

　　答：小編只能告訴你這項(xiàng)研究是真的發(fā)表了。研究者也沒明白其中的原因，但研究者真的是對(duì)超過260萬例活產(chǎn)兒的資料進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)選擇型剖腹產(chǎn)出生的嬰兒患1型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

　　看完這些研究，如果身邊有決定剖腹產(chǎn)的孕婦，你會(huì)不會(huì)有想要向她說明這個(gè)情況的沖動(dòng)呢？

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