李景坤是阜新市就業(yè)局退休干部，今年76歲。1974年，李景坤被查出患上了糖尿病。他堅持主動學(xué)習，掌握了科學(xué)的防病、治病知識，總結(jié)出一套治療糖尿病的方法。如今，糖尿病已跟了他35年，他的體重上下沒差過1公斤，而且他從沒因為這個病住過醫(yī)院。35年來，他的血糖、血脂、血壓等6項反映個體生理、身體健康的指數(shù)一直達標。被一大批“糖友”尊稱為“李老師”，每天都有許多人打電話向他咨詢健康知識，或登門求教。

　　綜合治療，掌握了健康的主動權(quán)

　　剛剛被查出患糖尿病時，李景坤和家人被嚇了一大跳，因為當時不要說普通百姓，就是醫(yī)學(xué)界對這種病的認識也遠不如現(xiàn)在明晰，治療方法、治療效果更不盡如人意。李景坤想找個有經(jīng)驗的病友都找不到。但糖尿病的危害，醫(yī)生已經(jīng)介紹得明明白白：這種病是不死的癌癥，是多并發(fā)癥的頑癥，無法治愈……經(jīng)過一段短暫的情緒低落后，李景坤決定自學(xué)糖尿病防治知識，過正常人的正常生活。他不但精讀了北京糖尿病專家黃開君等許多名家的專著，還長年訂閱保健類報刊，并把專項病的學(xué)習延伸到營養(yǎng)學(xué)、運動學(xué)等其他醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。醫(yī)院開展義診時，李景坤每次都會到場，仔細觀察醫(yī)生怎樣給糖尿病病人看病。經(jīng)過潛心研究、仔細觀察，李景坤發(fā)現(xiàn)：糖尿病的治療主要要掌握5個步驟：接受糖尿病教育;控制飲食;適量運動;合理用藥;做好病情監(jiān)測。大多數(shù)患者就是因為缺少第一個環(huán)節(jié)，有病亂投醫(yī)，治療不系統(tǒng)，導(dǎo)致效果不佳。而不能在患者的配合下給予系統(tǒng)指導(dǎo)，許多醫(yī)生給患者配的方子也難免會按下葫蘆起了瓢。

　　終身性治療，實現(xiàn)了35年健康達標

　　李景坤憑著“過正常人的正常生活”這一信念開始了長時間的規(guī)律化生活。他的規(guī)律化生活細到每天一斤蔬菜、二兩水果、六克鹽、七杯水……李景坤自己建立了一個健康檔案庫，35年來的體檢結(jié)果一一在案，體檢檔案里一直記錄著他的健康體征：血壓、血糖、血脂、血黏稠度、體重、尿酸6項指標一直達標，多年來，他的體重變化上下沒超出過1公斤。熟悉李景坤的醫(yī)生都說，他為所有的慢性病患者樹立了一個標桿。

　　李景坤一直向記者強調(diào)，并不是把糖尿病治愈了，而是通過學(xué)習科學(xué)的防治知識，常年保持健康的飲食和鍛煉方法，才把自己的血糖指標控制得很好，而且沒有任何并發(fā)癥。

　　記者采訪了阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王革麗。王革麗說：“糖尿病到目前為止還是一種不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，正確運用好現(xiàn)在的三類基本療法，包括飲食、運動、降糖藥物在內(nèi)的綜合療法，而進行終生性治療，絕大多數(shù)患者可以如正常人一樣生活、工作。李景坤能夠依靠科學(xué)飲食、運動的方法控制血糖，防治并發(fā)癥，確實很不容易。”

　　十幾個“糖友”跟他學(xué)

　　近幾年李景坤忙了起來，他經(jīng)常在公園或早市被越來越多的人圍住，他家的電話鈴聲也經(jīng)常響個不停，造訪者多是“糖友”，大家尊敬地叫他“李老師”。

　　李景坤把自己的經(jīng)驗毫無保留地告訴給大家。他說自己只是比一般人多看了些健康方面的書，多了解了一些有益于人類健康的知識，他不是醫(yī)生，更不是老師，但他確實愿意宣傳健康保健知識，這將是他余生的事業(yè)。

　　專家點評

　　遼寧省金秋醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師韓梅：

　　首先，李景坤的糖尿病并沒“摘帽”。

　　其次，李景坤“糖尿病自衛(wèi)戰(zhàn)”能取勝，在于他把握好了5個環(huán)節(jié)，即飲食結(jié)構(gòu)、運動規(guī)律、經(jīng)常檢測血糖、接受先進的治療理念、很好地配合醫(yī)生。李景坤并沒有排斥醫(yī)生，也沒有拒絕藥物治療，而是在堅持藥物治療的同時，更好地利用科學(xué)、健康的生活方式進行調(diào)整。他能取勝，實際上是“綜合治療”的結(jié)果。

　　第三，李景坤最可取之處在于能主動治療，且做到持之以恒。別人若能這樣做，效果也會不錯。

(實習編輯：李智翔)