如何控制好血糖，是廣大糖友們最關(guān)心的話題。然而我們?cè)谂R床上發(fā)現(xiàn)，過度降糖引起低血糖的現(xiàn)象頻繁發(fā)生。其中，下列三種誤區(qū)最為常見。
一、節(jié)食過度。50歲的姚阿姨自從戴上“糖尿病”的帽子后，非常配合治療，積極鍛煉，控制飲食，但她卻走了極端。經(jīng)常不吃米飯，甚至忌了水果……體重雖然下降了，卻經(jīng)常感覺疲乏無(wú)力。
“什么不能吃”是糖友問醫(yī)生最多的話題，過度節(jié)食導(dǎo)致能量不足時(shí)機(jī)體會(huì)消耗脂肪和蛋白質(zhì)，產(chǎn)生大量酸性酮體物質(zhì)。還會(huì)導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)攝入不足，輕則疲乏無(wú)力，重則引起營(yíng)養(yǎng)缺乏。我建議糖友轉(zhuǎn)換一下思維，應(yīng)該多問問“能吃什么”、“怎么吃”、“吃多少”，才能既控制住血糖又保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求。
二、運(yùn)動(dòng)過量。70歲的張大爺身患2型糖尿病多年，為了減肥和控制血糖，每天逼著自己完成跑步、打球、爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，常常持續(xù)2小時(shí)以上，隨著年齡的增加，張大爺不堪重負(fù)，在一次爬山的途中，突發(fā)腦溢血被送到醫(yī)院急救。
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)雖然有助于降糖，但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。如果運(yùn)動(dòng)過量，即便是血糖降下來(lái)了，卻引起軟組織和關(guān)節(jié)損傷、視網(wǎng)膜出血等病癥，便是得不償失。
三、過分依賴藥物。有些糖友認(rèn)為胰島素能快速控制血糖，因此打了胰島素后就隨便吃，結(jié)果胰島素用量越來(lái)越大，引起肥胖，甚至低血糖。糖友出現(xiàn)低血糖，會(huì)使各種“升糖激素”分泌增加，造成血糖波動(dòng)，從而加重病情。長(zhǎng)期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害。還會(huì)促發(fā)心律失常、心肌梗死、中風(fēng)等。
綜合來(lái)說，糖友重視治療是必要的，但一定要有度！只有科學(xué)地采用綜合治療方法，正確用藥，掌握合理的運(yùn)動(dòng)和健康飲食，才能將血糖控制在理想范圍內(nèi)。
?。▽?shí)習(xí)編輯：黃俊達(dá)）
清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥56滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18.5益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥24益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥25滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥380鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥26
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