每個糖友都可能遭遇低血糖。嚴重的低血糖會引發(fā)心梗、中風，甚至導致昏迷、死亡，所以糖友們一定要慎重對待。

糖尿病為什么會低血糖？

糖尿病的特征就是血糖升高，為什么有時候還會出現(xiàn)低血糖？原因有以下幾點：

糖尿病病程長，胰島功能很差，血糖忽高忽低波動大。

吃藥打針后，沒有及時進餐；或因胃口不好吃太少，卻沒有相應(yīng)減少藥量。

運動量變大或體力活動增加，血糖消耗過多。

飲酒。

低血糖有什么表現(xiàn)？

發(fā)生低血糖時，會表現(xiàn)為肚子餓、出虛汗、頭暈眼花、心慌手抖、全身無力、手腳發(fā)麻。

嚴重時還會表現(xiàn)為神志不清、行為失常、癲癇發(fā)作、甚至昏迷。

對于反復發(fā)生低血糖的糖友，上述表現(xiàn)可能并不明顯，甚至感覺不到任何不適。

所以判斷有沒有發(fā)生低血糖，不能完全依賴于癥狀，還要通過測血糖來確定。

糖尿病人血糖低于3.9mmol/L就算是低血糖了。

發(fā)生低血糖后怎么辦？

1.迅速補充糖

如果糖尿病人意識是清醒的，可以自己吃一些能快速升高血糖的食物，比如3～4片葡萄糖片（特制，需購買）、或1～2塊方糖/水果硬糖、或半杯果汁、或4～5塊餅干、或2勺葡萄干。

如果糖尿病人已經(jīng)陷入昏迷，身邊的人要抓緊撥打急救電話或送醫(yī)院急診?？梢栽诓∪说?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/kqpd/' target='_blank'>口腔內(nèi)涂抹蜂蜜，但不要喂食糖水或固體食物，以防窒息。

2.重復測定血糖

補充糖分15分鐘后，要記得再測一次血糖，看看血糖是不是已經(jīng)升到3.9mmol/L以上了。

如果血糖還是低的，可以繼續(xù)補充糖分，每隔15分鐘重復測一次血糖。

3.去醫(yī)院就診

低血糖緩解了也不能放松警惕，還是要盡快去醫(yī)院就診。在醫(yī)生的幫助下找到低血糖的原因，按照醫(yī)生的指導減少藥物、或增加食量、或減少運動量。

如何預防低血糖？

低血糖可能威脅生命安全，所以預防低血糖發(fā)生意義重大。糖友們應(yīng)該做好這5件事，好遠離危險的低血糖。

養(yǎng)成吃飯定時、定量的習慣，兩餐不要隔太久，不要饑一頓、飽一頓。

吃降糖藥、打胰島素后不要干別的事情，以免被分心而誤了吃飯。實在沒胃口的時候，要記得減少藥量。

外出運動時隨身攜帶富含糖分的食物，有低血糖癥狀時抓緊吃點東西。

盡量戒酒。

定期測血糖并做好記錄，按時去醫(yī)院復查，醫(yī)生會根據(jù)血糖調(diào)整藥量，以防血糖過高或過低。