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糖尿病友夏季要避免犯這兩個錯!

2018-08-24 來源:糖尿病同伴支持  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人因體質(zhì)比其它人較弱,加上有些糖尿病友長期血糖高也有對胃神經(jīng)有了傷害,吃涼食易造成胃腸不適,引起腹瀉和急性胃腸炎,也會引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂等,導(dǎo)致血糖升高,所以糖尿病人夏季最好不要吃生冷食物。

 現(xiàn)在正盛夏季節(jié),因為夏天氣溫高、導(dǎo)致人體易出汗、食欲下降,從而有些糖尿病人血糖的確要比平時要低一些,加夏季人體抵抗力相對普遍較弱,在夏天很容易遭受細菌侵襲,所以容易進入一些控血糖的誤區(qū),大家一定要學習并避免一下:

 
糖尿病人夏季常見誤區(qū)一:血糖穩(wěn)就不用吃藥了嗎?
 
炎炎夏天,因為以下有利條件,所以糖尿病人血糖比其它季節(jié)要好了些:
 
1.相對而言,一年之中,冬季的血糖水平較高,夏季較低。
 
主要是因為夏季胰島素的分泌量相對增加,胰島素的敏感度增強,從而提高降糖能力。
 
天氣炎熱且晝長夜短,基礎(chǔ)能量消耗要比其他季節(jié)大。
 
2.炎熱天氣會影響食欲,飲食偏于清淡,熱量攝入較往??赡軙兴鶞p少,所以更有利于血糖的控制。

夏季血糖穩(wěn),就能停藥嗎?答案是否定的

糖尿病人夏季常見誤區(qū)二:夏季可以用吃冷飲涼食來解暑嗎?
 
夏天,糖尿病人易失水,易口渴,就想用各種方法來補水,比如喝冷飲,吃涼食。其實糖尿病人因體質(zhì)比其它人較弱,加上有些糖尿病友長期血糖高也有對胃神經(jīng)有了傷危害,所以吃涼食易造成胃腸不適,引起腹瀉和急性胃腸炎,也會引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂等,導(dǎo)致血糖升高,怕以糖尿病人夏季最好不要吃生冷食物。
 
另個由于夏季天熱易出汗,糖尿病友要此外,夏天出汗較多,體內(nèi)水分流失量很大,所以糖尿病友要多補充水,補水以白開水為主,如果喝水過少,加上出汗多,糖尿病人就易發(fā)生酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)等急性并發(fā)癥。如果在夏季有頭暈、惡心、口中有爛蘋果味等異常癥狀,一定要及時到醫(yī)院檢查。
 
糖尿病同伴提醒:除了以上幾點,糖尿病合并神經(jīng)病變的患者,體溫調(diào)節(jié)能力較差,易中暑。所以天氣正熱時,應(yīng)避免高強度戶外運動,及時補充水分。
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