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自測血糖8大誤區(qū),你中招了嗎?

2018-08-17 來源:諾友團(tuán)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:實(shí)際上,影響血糖的因素有很多,醫(yī)生要求糖友自我監(jiān)測血糖有兩個目的:一是要掌握患者的血糖控制水平,以利治療藥物的調(diào)整;二是要了解影響因素對血糖的作用,從而指導(dǎo)糖友糾正這些因素的影響。

 糖尿病是一個需要長期自我管理的疾病,所以自測就成了幫助糖友了解自己情況的必需手段。但是,很多糖友或糖友家屬并未接受過專業(yè)訓(xùn)練,操作的熟練程度不規(guī)范,所以在自測過程中就難免會出現(xiàn)問題,使結(jié)果出現(xiàn)偏差,一不小心就會步入誤區(qū)。

 
下面諾諾來講講常見的8大誤區(qū)。

誤區(qū)1:自我監(jiān)測隨心所欲
 
有些糖友自我監(jiān)測沒有規(guī)律,想起來就查一查,更有糖友長期只查空腹或者只查餐后血糖。
 
實(shí)際上,影響血糖的因素有很多,醫(yī)生要求糖友自我監(jiān)測血糖有兩個目的:一是要掌握患者的血糖控制水平,以利治療藥物的調(diào)整;二是要了解影響因素對血糖的作用,從而指導(dǎo)糖友糾正這些因素的影響。
 
一般地講,糖友應(yīng)監(jiān)測全天(三餐前后及睡前,共七次)的血糖,以了解全天的血糖波動情況。血糖控制穩(wěn)定的糖友,可以半個月到一個月監(jiān)測一次全天血糖。血糖波動較大或正在調(diào)整藥物的糖友,應(yīng)連續(xù)幾天監(jiān)測全天血糖。糖友在增加新的食物時,也可以檢測一下進(jìn)食此食物前后的血糖水平。
 
誤區(qū)2:測血糖之前停藥
 
按照平時的方法吃飯、運(yùn)動、服藥、注射胰島素,保證原有的日常規(guī)律,這樣監(jiān)測血糖的結(jié)果才能讓醫(yī)生和糖友自己了解血糖控制的情況,并以此作為依據(jù)調(diào)整飲食、運(yùn)動、用藥治療方案。
 
但是有一種情況,糖友如果住得離醫(yī)院遠(yuǎn),去醫(yī)院需要比較久的時間,且加上到醫(yī)院之后還需排隊(duì)、看病、檢查,體能消耗比較大,如果一大早吃了降糖藥或者是注射胰島素而空腹數(shù)小時,是比較危險(xiǎn)的,會出現(xiàn)低血糖。在這種情況下,糖友早上去醫(yī)院之前就不要服藥,而是帶著藥到醫(yī)院服用。
 
誤區(qū)3:根據(jù)監(jiān)測自行調(diào)整藥物
 
用血糖儀測得的結(jié)果僅僅是某一次的即刻血糖值,不能反映一天或一段時間內(nèi)的血糖波動情況。因而,根據(jù)某一次測得的血糖值就自行增減藥物的做法或者監(jiān)測血糖水平正常便自行減藥甚至停藥都是很危險(xiǎn)的。只有通過多次測血糖記錄血糖結(jié)果,才有助于醫(yī)生選擇最適合的治療方案。
 
誤區(qū)4:不定期到醫(yī)院測血壓
 
了解血壓情況對于監(jiān)測糖尿病是否對糖友造成了更多損害也非常重要,因?yàn)樘怯押苋菀籽獕荷?,進(jìn)而對心血管、心臟造成損害。對于糖友來說,正常血壓值為130/85毫米汞柱。不過值得注意的是,電子血壓計(jì)有一定誤差,測量效果不如醫(yī)院常用的水銀柱血壓計(jì),因此糖友也要定期到醫(yī)院測量血壓。
 
誤區(qū)5:不定期測糖化血紅蛋白
 
除了血糖、血壓這些糖友可以自行監(jiān)測的項(xiàng)目外,糖化血紅蛋白以及尿酮、尿微量蛋白、尿糖的監(jiān)測也很重要,但為了確保檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性,這些監(jiān)測必須要到醫(yī)院去做。其中,糖化血紅蛋白可以穩(wěn)定地反映人兩三個月以來的血糖平均水平,反映體內(nèi)葡萄糖代謝的情況。根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果,醫(yī)生能判斷糖友的保健方案是否有效,吃得是否合適,運(yùn)動是否得當(dāng),血糖是否控制得好,是否需要給糖友調(diào)整治療方案。
 
誤區(qū)6:運(yùn)動前不測血糖
 
除了飲食控制,糖友的運(yùn)動療法也很重要,也就是“邁開腿”。很多糖友都知道每天要適當(dāng)活動,卻忽略了對運(yùn)動前血糖的監(jiān)測。事實(shí)上,血糖低是不宜運(yùn)動的,否則可能暈倒。此外,運(yùn)動中一旦出現(xiàn)頭暈等低血糖癥狀,也要立即停下來;必要時還要及時服用一些糖來使血糖達(dá)到正常值。
 
一些公園里專門用鵝卵石等鋪設(shè)了石子路,很多人喜歡在上面走以按摩腳底、促進(jìn)血液循環(huán),有的人甚至喜歡赤腳走。不過這種保健方式并不適合糖友,因?yàn)樘怯岩貏e注意腳部保健,而走石子路會增加糖友腳部破損的幾率,增加他們患上糖尿病足的危險(xiǎn)。此外,運(yùn)動時為防止腳部出汗太多,糖友最好在腳趾間夾上棉花等柔軟、透氣、有彈性的物品,防止過度摩擦或腳趾疊壓。
 
誤區(qū)7:取血時,血量越多越好
 
采血量必須能夠完全覆蓋試紙的整個測試區(qū)。血量不足會導(dǎo)致檢測失敗或測值偏低,如血量太多溢出測試區(qū),不但會污染儀器,還會引起檢測結(jié)果誤差。
 
正確的做法是:采血要刺無名指尖兩側(cè),該部位神經(jīng)纖維少,疼痛稍輕。取血部位經(jīng)酒精消毒后,須等酒精揮發(fā)后再采血,以避免酒精與試紙條上的物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),導(dǎo)致血糖檢測值不準(zhǔn)確。取血時要讓血液自然通暢流出、不可過度擠壓,以免組織液稀釋標(biāo)本使結(jié)果偏低。貧血患者結(jié)果偏高,紅細(xì)胞增多癥、脫水或高原地區(qū)則會偏低,病情嚴(yán)重,如休克、低血壓、脫水等末梢循環(huán)不好的糖友不適血糖儀。
 
誤區(qū)8:忽視試紙條的購買和保存
 
很多糖友有這樣的疑問:為什么血糖值和醫(yī)院測的不一樣,是不是儀器不準(zhǔn)呀?
 
這里有很多原因,其中有一個很重要的原因是:忽視了試紙條的購買和保存。正確的做法是:購買試紙條時應(yīng)選擇有效期長的,防止未用完就過期;取試紙條時,拿出一條后立刻蓋好蓋子,以免其他試紙潮解,一旦發(fā)現(xiàn)試紙失效,應(yīng)棄之不用;不同的血糖儀試紙條不能混用。同時,還必須特別注意的是:即便血糖儀完好無損,也不能保證結(jié)果的準(zhǔn)確性,因?yàn)椴煌咨票9軐?dǎo)致的潮濕、塵土過多,一樣會影響結(jié)果。
 
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