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糖尿病風(fēng)險評估,早測早預(yù)防,發(fā)給親人看看!

2018-04-13 來源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 美國“羅代爾健康生活網(wǎng)”刊出美國疾控中心專家總結(jié)出的一套“糖尿病風(fēng)險自測題”,幫助大眾在家自測糖尿病風(fēng)險。

 美國“羅代爾健康生活網(wǎng)”刊出美國疾控中心專家總結(jié)出的一套“糖尿病風(fēng)險自測題”,幫助大眾在家自測糖尿病風(fēng)險。


糖尿病風(fēng)險自測

你的母親患有糖尿病嗎?
 
回答肯定,得13分。

2.你的父親患有糖尿病嗎?
 
回答肯定,得8分。
 
3.你患有高血壓嗎?
 
回答肯定,得11分。
 
4.你的年齡在55~64歲之間嗎?
 
回答肯定,得5分。
 
5.你曾經(jīng)吸煙嗎?
 
回答肯定,得4分。
 
6.你的腰圍有多粗?
 
男性:腰圍不到89厘米,得0分;89~93厘米,得10分;94~99厘米,得20分;99.1~106厘米,得26分;107厘米以上,得35分。
 
女性:腰圍不到81厘米,得0分;81~89厘米,得10分;89~96.5厘米,得20分;96.5~104厘米,得26分;104厘米以上,得35分。
 
7.你身高是多少?
 
男性:身高在170厘米以下,得8分;170~175厘米,得6分;176~178厘米,得3分;超過178厘米,得0分。女性:身高在158厘米以下,得8分;158~160厘米,得6分;161~164厘米,得3分;超過164厘米,得0分。
 
8.你安靜時的心率是多少?
 
男性:68次/分鐘或以下,得0分;68以上,得5分。
 
女性:73次/分鐘或以下,得0分;超過73,得5分。
 
9.你的體重為多少?
 
男性:不足86.2公斤,得0分;超過86.2公斤,得5分。
 
女性:不足72.6公斤,得0分;超過72.6公斤,得5分。
 
【累計(jì)得分及風(fēng)險預(yù)測】
 
20分及以下:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為5%。
 
21~32分:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為9%。
 
33~42分:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為16%。
 
43~54分:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為25%。
 
55分及以上:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為33%。
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