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揭秘 | 糖尿病真的會遺傳給孩子?

2018-03-05 來源:兒童及青少年糖尿病關(guān)愛  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:已為父母或即將為人父母,最關(guān)心的就是孩子們的身體健康。尤其是知道自己得了糖尿病等終身疾病時,最關(guān)心的就是這個病會不會遺傳給孩子。
已為父母或即將為人父母,最關(guān)心的就是孩子們的身體健康。尤其是知道自己得了糖尿病等終身疾病時,最關(guān)心的就是這個病會不會遺傳給孩子。
 
糖尿病是遺傳???
 
科學(xué)家經(jīng)過200對單卵雙胞胎糖尿病的調(diào)查,最后分析得出,糖尿病的遺傳它并不是單一基因遺傳,它是多基因突變,且糖尿病遺傳的不是疾病本身,而是指糖尿病的易感性。父母中只有一個有糖尿病,那么子一代患糖尿病的機(jī)會非常少,而且還常隔代遺傳。雙親均是糖尿病患者的話,子一代有5%得糖尿病的幾率。
 
雖然糖尿病它有一定的遺傳性,但是遺傳只是其中小小的一部分。糖尿病的出現(xiàn)更重要的還是患者自身的生活習(xí)慣以及生活環(huán)境。
 
糖尿病發(fā)生的誘因

1)肥胖
 
肥胖是糖尿病發(fā)病的主要原因,尤其易引發(fā)2型糖尿病。其機(jī)理主要在于肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥,而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低,造成胰島素作用受阻,誘發(fā)胰島素抵抗。

2)鍛煉不足
 
體力活動可增加組織對胰島素的敏感性,降低體重,改善代謝,減輕胰島素抵抗,使高胰島素血癥緩解,降低心血管并發(fā)癥。
 
3)病毒感染
 
某些I型糖尿病患者,是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后發(fā)病的。其機(jī)制在于病毒進(jìn)入機(jī)體后,直接侵及胰島β-細(xì)胞,大量破壞β-細(xì)胞,且抑制β-細(xì)胞的生長,從而造成胰島素分泌缺乏,引發(fā)I型糖尿病。
 
4)自身免疫
 
I型糖尿病是一種自身免疫性疾病,在病人血清中可發(fā)現(xiàn)多種自身免疫性抗體。其機(jī)制主要在于,病毒等抗原物質(zhì)進(jìn)入機(jī)體后,使機(jī)體內(nèi)部免疫系統(tǒng)功能紊亂,產(chǎn)生了一系列針對胰島β-細(xì)胞的抗體物質(zhì)。
 
糖尿病的預(yù)防

1)保證好睡眠
 
經(jīng)常睡眠不足6小時者,糖尿病的患病風(fēng)險較高。“如果你睡眠太少,神經(jīng)系統(tǒng)會處于緊張狀態(tài),影響調(diào)節(jié)血糖的激素。”因此,除了盡量不熬夜,還應(yīng)注意睡前別喝咖啡或茶,避免長時間看電視等。
 
2)減肥
 
專家表示,明顯超重的人減肥5%后,即使不鍛煉,患糖尿病的幾率也會減少70%。也就是說,如果你體重80公斤,至少需要減4公斤。
 
3)飯前喝勺醋
 
2型糖尿病或有胰島素抵抗的人飯前喝約2湯匙醋再吃飯,血糖水平明顯下降。醋酸能滅活某些淀粉消化酶,延緩碳水化合物的消化。

4)少吃快餐和紅肉
 
某大學(xué)對3000名18—30歲的志愿者進(jìn)行了長達(dá)15年的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每周吃至少5次紅肉者比少于一次者,患2型糖尿病風(fēng)險高29%。愛吃熏肉、熱狗等加工肉類的人風(fēng)險更高。
 
5)每天放松一刻鐘
 
緊張的工作、生活會讓人處于應(yīng)激狀態(tài)。“在應(yīng)激狀態(tài)下,人的身體進(jìn)入戰(zhàn)斗模式,血糖水平升高,隨時準(zhǔn)備行動。”因此,你一定要學(xué)會放松自己,比如起床后做一會兒瑜伽或冥想、散步、聽聽輕音樂,還要記得做任何事前深呼吸3次。
 
溫馨提示:糖尿病患者除靠藥物治療外,還要注意控制飲食,堅持運動,從多維度去增強(qiáng)體質(zhì)。
 
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