糖尿病飲食誤區(qū)2：不甜的東西可以隨便吃。部分病友錯誤地認為，糖尿病病友不能吃甜的食物，而咸面包、咸餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，饑餓時可以用它們充饑，不需控制。其實，各種面包、餅干都是糧食做的，與米飯、饅頭一樣，吃下去也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善口味，提高生活樂趣，但需要計算進總熱量，不要讓總熱量超標哦！

 

糖尿病飲食誤區(qū)3：控制正餐，零食不限。部分患者三餐控制比較理想，但由于饑餓或其他原因，養(yǎng)成吃較多零食(如花生、瓜子、餅干)的習慣，這樣也破壞了飲食控制。大多數(shù)零食含油脂或熱量較高，適量食用可以改善營養(yǎng)搭配，但任意食用會導致總熱量超標。

 

糖尿病飲食誤區(qū)4：只吃素，不吃葷。動物性食物中優(yōu)質(zhì)蛋白較多，含有的營養(yǎng)素人體較易吸收，這是相對于植物性食物的優(yōu)勢。當然多吃葷少吃素也不科學。吃葷多必然會造成蛋白質(zhì)太高，動物脂肪攝入增加。肉類食品和脂肪攝入過多正是西式飲食的通病。只有葷素搭配、平衡膳食才最好。

 

糖尿病飲食誤區(qū)5：打上胰島素就可以隨便吃了。有些患者認為有了胰島素就“天下太平”，不需再費神控制飲食了。其實，胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩(wěn)，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎(chǔ)上才可以調(diào)整。如果飲食不控制，血糖會更加不穩(wěn)定。因此，胰島素治療的同時需要配合飲食治療，而且非常必要。糖尿病的治療是綜合治療，飲食控制、運動鍛煉和藥物治療缺一不可。只有在飲食控制和運動鍛煉的配合下，藥物治療才能取得良好的降糖效果，否則，藥物再好也很難發(fā)揮作用。有些病人對此不了解，認為用上藥之后，多吃點也無妨，并試圖通過增加藥量來抵消多進食，這是很不明智的。這樣做的結(jié)果不利于血糖控制，容易使身體發(fā)胖，加重胰島素抵抗，而且，還會增加胰島負擔，加速β--細胞功能衰竭。

 

糖尿病飲食誤區(qū)6：只吃粗糧不吃細糧。粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖、降脂、通大便的功效，對身體有益。但如果吃太多的粗糧，就可能增加胃腸負擔，影響營養(yǎng)素的吸收，長此以往會造成營養(yǎng)不良。因此，無論吃什么食品，都應當適度。