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越來(lái)越年輕的糖尿病

2018-03-01 來(lái)源:鄭醫(yī)內(nèi)分泌科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)最新全國(guó)糖尿病流行病調(diào)查,中國(guó)是糖尿病重災(zāi)區(qū),現(xiàn)有1億多患者,總數(shù)居各國(guó)首位,其中20歲以上人群糖尿病患病率為9.7%,年輕人患病比例不斷上升

 最近病房連續(xù)收治了一些年輕的初發(fā)的糖尿病患者,病人家屬問(wèn)的第一句話便是:糖尿病不是老年人得的病嗎,這么小的孩子怎么也患上糖尿病了?其實(shí),據(jù)最新全國(guó)糖尿病流行病調(diào)查,中國(guó)是糖尿病重災(zāi)區(qū),現(xiàn)有1億多患者,總數(shù)居各國(guó)首位,其中20歲以上人群糖尿病患病率為9.7%,年輕人患病比例不斷上升。糖尿病,這一原本中老年人的“專(zhuān)屬病”,正悄無(wú)聲息地吞噬著每一個(gè)人。糖尿病低齡化的背后,到底隱藏著什么樣的原因?為什么糖尿病出現(xiàn)低齡化趨勢(shì)嚴(yán)重?除了家族遺傳外,最關(guān)鍵的就是與人們的不良生活習(xí)慣方式有關(guān),主要有以下六大因素:

 
一、吃得多,動(dòng)得少。由于飲食結(jié)構(gòu)不合理,高脂肪、高熱量、高糖的食物吃得太多,尤其是上班族,今天應(yīng)酬,明天聚餐,幾乎每天都在吃大餐,而這些人大部分時(shí)間是坐著的。吃得多,動(dòng)得少,脂肪堆積,人就越來(lái)越胖,患糖尿病的幾率就增加了。
 
二、不吃早餐,晚上突擊一頓。這是現(xiàn)在上班族的通病,早上起得晚,空著肚子去上班,中午在食堂隨便打發(fā)一下,晚上下班回家,再惡補(bǔ)一頓。殊不知,這也是誘發(fā)糖尿病的因素之一。一日三餐是生理需要,如果飲食不規(guī)律,血糖一直在波動(dòng),容易出現(xiàn)糖代謝紊亂,久而久之,會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗,糖尿病也就隨之而來(lái)了。
 
三、飲食過(guò)于精細(xì)。很多人喜歡把各類(lèi)食物精細(xì)加工后吃,比如把飯煮成粥,把菜和肉燉得很爛。雖然,這樣吃很美味,也有助于消化,但這種做法,反而容易升高血糖。另外,還有研究發(fā)現(xiàn),中國(guó)人的基因并不適合精細(xì)化的飲食,更適合粗糙飲食。
 
四、抽煙、喝酒。誘發(fā)糖尿病的因素有很多,抽煙、喝酒是一個(gè)明確的原因。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),患有糖尿病的人,大都有抽煙、喝酒史,而這些人的血糖往往也是比較難以控制的。
 
五、熬夜、精神壓力大。這是年輕人患糖尿病與老年人患病比較明顯不同的誘因之一。因常熬夜而致睡眠過(guò)少(每晚睡眠少于5小時(shí))的人,得2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大約是每晚睡眠6~8小時(shí)者的1.5倍!
 
六、喜食含糖飲料。常喝加糖飲料或加糖果汁飲料,都能增加2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。像有的年輕人,平時(shí)幾乎不喝開(kāi)水,只喝飲料,這都是糖尿病的高危人群。
 
不過(guò),對(duì)于這些血糖較高的年輕的初診糖尿病患者,一開(kāi)始便可給予短期(一般兩周到兩月的)胰島素強(qiáng)化治療。早期胰島素強(qiáng)化治療可以逆轉(zhuǎn)甚至修復(fù)患者的胰島功能,如此一來(lái),患者有望在此后數(shù)年間不需要服用任何降糖藥物,僅憑飲食、運(yùn)動(dòng)治療等便可使血糖控制在正常范圍。
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