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更年期女性 | 需警惕心血管疾病

2018-02-25 來源:內(nèi)分泌慢醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:都知道女人更年期期間在生理和心理上會發(fā)生變化,比如脾氣易暴躁,愛嘮叨,整個人也覺得很煩躁。更年期是一個轉(zhuǎn)折點,會影響之后的健康狀況,尤其注意心血管病。

 都知道女人更年期期間在生理和心理上會發(fā)生變化,比如脾氣易暴躁,愛嘮叨,整個人也覺得很煩躁。通常遇到女人更年期時,外人多是避而遠之,而當事人則多會抱著過了這段時間就好了的心理繼續(xù)下去。這就會陷入一個錯誤的觀點里面。更年期是一個轉(zhuǎn)折點,會影響之后的健康狀況,尤其注意心血管病。

 
絕經(jīng)后

心血管疾病發(fā)病率增高
 
更年期后,女性雌激素缺乏,會造成代謝異常,包括脂質(zhì)代謝、糖代謝等,會出現(xiàn)心血管系統(tǒng)病變。此外,隨著年齡的增長,血中甘油三酯、膽固醇水平會增高,使絕經(jīng)后婦女心血管疾病發(fā)病率明顯增高。另外,雌激素能控制血糖、膽固醇、血脂血糖及平衡胰島素分泌,加上年紀增長,體重及腰圍隨之增加,運動量明顯減少,也是患糖尿病的高危因素。
 
有人把冠心病稱為是絕經(jīng)婦女的頭號殺手,因為女性死于心血管疾病的人數(shù)是乳腺癌的5倍,所以絕經(jīng)婦女要重視冠心病的防治。
 
另外,老年癡呆癥的發(fā)生也與雌激素有關(guān)。絕經(jīng)早的婦女發(fā)生率高,絕經(jīng)晚的發(fā)生率低,60歲以后發(fā)病率迅速上升。上述冠心病、骨質(zhì)疏松癥和老年性癡呆癥均是婦女更年期后容易出現(xiàn)的疾病,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下提前預(yù)防。
 
更年期后

更應(yīng)注重皮膚保養(yǎng)
 
更年期后,皮膚更容易干燥,看上去無光澤。這是因為毛發(fā)及皮下脂肪的分布均與雌激素的作用有關(guān)。隨著年齡的增長、卵巢功能的衰退、雌激素的缺乏,婦女皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化,皮膚變薄,彈性逐漸消失,出現(xiàn)皺紋,特別是暴露處,如面、頸、手等部位,口周圍與兩眼外角的皺紋更為明顯。手背皮膚變薄,使皮下靜脈清楚可見。另外,皮膚的水分也比年輕人減少,青年人體液為人體總重量的60%,而到老年時只有40%。
 
可以使用一些方法延緩皮膚的衰老或改善皮膚老化的現(xiàn)象。首先要生活規(guī)律,精神愉快,多食高蛋白及高維生素的食物,每日要注意適當?shù)剡M行戶外活動及身體鍛煉。還可進行皮膚按摩,特別是面頸部皮膚,每天做一兩次,時間15分鐘左右,可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚松弛。由于皮膚干燥,洗澡時可用41℃~42℃溫水,選用堿性小的中性肥皂。
 
更年期并不像大家想的那么簡單,它不單單是整個人脾氣暴躁的問題,它還影響著女性的后半身的健康狀況,所以在這期間我們絕不能大意,而應(yīng)該要下意識的注意保養(yǎng)。這樣才能避免更年期后疾病的纏身。
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