為什么別人生娃時比你輕松？8個因素決定了這一點
摘要：對任何女性來說，生育都是充滿風險的，但個人體質(zhì)的差異和對細節(jié)的把控卻可以降低危險性。一般來說，有這么8個因素，會影響分娩的難度。
同樣是生個娃，有的人相當于在鬼門關(guān)轉(zhuǎn)了一圈，有的人卻輕輕松松生完收工。按說都是女人，為什么別人生娃時命那么好？
其實，對任何女性來說，生育都是充滿風險的，但個人體質(zhì)的差異和對細節(jié)的把控卻可以降低危險性。一般來說，有這么8個因素，會影響
分娩的難度。
1、年齡
在任何與生命和健康相關(guān)的話題里，年齡都是影響最深遠的。正常人無論如何保養(yǎng)和鍛煉，過了35歲身體能力都會開始下滑，產(chǎn)道功能也會明顯不如年輕時。
在生育方面也是如此，孕媽越年輕，產(chǎn)道就越軟，伸展性也越好，容易產(chǎn)下寶寶，一旦年齡增長，產(chǎn)道的深層肌肉就會逐漸變硬，增加生產(chǎn)的難度。
2、身高
這個恐怕很多人都想不到，怎么這里也有大長腿們炫耀的份兒？然而，身高確實會影響分娩，以女性的通常身高160cm為分界點，長得越高，骨盆就會越大，寶寶通過產(chǎn)道的難度就越小。
這一點大家都了解，孕期過重會增加難產(chǎn)傾向。因此，在懷孕后，孕媽一定要注意自身的體重增加問題，本來就偏胖的更應如此，孕期體重增加的速度和程度，都與產(chǎn)道脂肪和產(chǎn)程成正比。當產(chǎn)道脂肪過厚時，寶寶是很難通過的，便容易引起難產(chǎn)。
4、胎兒體重
孕期不控制體重，除了會影響自身外，也會導致寶寶過重，出現(xiàn)巨大兒。胎寶寶的個頭可不是越大越好的，如果大得讓媽媽的骨盆無法承受的話，生產(chǎn)時就很難通過產(chǎn)道，會極大延長產(chǎn)程。
5、堅持運動
適當?shù)脑衅谶\動可以增加腹部、腰背和骨盆底部的肌肉張力和彈性，使關(guān)節(jié)、
韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少產(chǎn)道阻力，幫助寶寶較快通過產(chǎn)道。此外，還可以為孕媽提供心理上的正面暗示，增強信心。
6、呼吸訓練
在分娩時，錯誤的呼吸和憋氣方式會讓肌肉，特別是產(chǎn)道變硬。只有通過正常訓練，使用正確方式，孕媽才能保證自己吸入足夠氧氣，體內(nèi)血液流動正常，肌肉放松，利于順利分娩。
7、心理狀態(tài)
對寶寶的期待和對分娩風險的畏懼，都屬于孕媽的正常心理。但如果過于興奮或擔憂，就要加以控制了，否則可能致使宮縮無力，加劇分娩疼痛。對此，最好的做法是多了解相關(guān)知識，學習一些技巧，懂得越多，分娩時越有底氣。
8、頭胎或二胎
可能是因為有了“成功經(jīng)驗”，也可能是身體更為適應分娩，二胎往往比頭胎要輕松很多。根據(jù)統(tǒng)計，初
產(chǎn)婦的產(chǎn)程一般要十幾個小時，而二胎就要縮短一半，很多快速分娩的案例也都發(fā)生在二胎孕媽身上。
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