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男人四種習(xí)慣,最傷性功能

2018-02-24 來(lái)源:內(nèi)分泌慢醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在夫妻生活中,男性的性能力是很重要的組成部分。如果丈夫在這方面有難言之隱,婚姻就很難幸福。有四種完全不起眼的生活習(xí)慣,會(huì)悄悄地摧毀男性的性能力。
在夫妻生活中,男性的性能力是很重要的組成部分。如果丈夫在這方面有難言之隱,婚姻就很難幸福。有四種完全不起眼的生活習(xí)慣,會(huì)悄悄地摧毀男性的性能力。
 
1、座位太軟
 
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),如果長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿綿的椅子或沙發(fā)上,會(huì)對(duì)男性陰囊帶來(lái)嚴(yán)重傷害。
 
正常坐姿,是以人的盆骨為支點(diǎn),期間,陰囊保持在兩腿之間。但是,如果坐在柔軟的表面上,支點(diǎn)就要向下沉,雙腿也會(huì)不自覺(jué)地夾緊,令陰囊受壓,阻礙血液流動(dòng)。
 
此外,睪丸的養(yǎng)分供給也被暫時(shí)中斷,睪丸酮分泌減少,時(shí)間長(zhǎng)了性能力自然難以幸免。

2、騎單車
 
單車是很多人健康出行的首選,但騎行時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)讓陰囊出現(xiàn)磨損、結(jié)石,甚至精囊腫脹等問(wèn)題,影響到性功能。
 
這主要是因?yàn)?,單車的車座往往較為堅(jiān)硬,而且形狀突出,男性騎行時(shí)容易經(jīng)常碰觸陰囊,長(zhǎng)期下來(lái)導(dǎo)致精囊和睪丸膨脹,并最終減少陰莖血液供應(yīng),影響到勃起功能。
 
3、重金屬
 
在眾多重金屬元素中,鉛、汞、鎘對(duì)性功能影響最大。
 
過(guò)多的鉛進(jìn)入身體后,會(huì)滲入到精液或卵子中貯存起來(lái),影響生殖激素分泌,造成精子數(shù)量減少、畸形,降低懷孕幾率。
 
汞會(huì)導(dǎo)致性欲減退和不舉等問(wèn)題,嚴(yán)重時(shí)使男性不育。
 
鎘則會(huì)影響性激素分泌,并對(duì)肝和腎造成損害。
 
4、香煙
 
吸煙是性欲下降的一大原因。香煙中的有害物質(zhì)會(huì)令人的血管硬化,阻礙血液流通,出現(xiàn)不舉情況。
 
也有研究指出,吸煙會(huì)使陰莖伸不直,甚至變彎曲,影響正常性生活。
 
哪些生活習(xí)慣有助于保持性功能?

1、保證睡眠時(shí)間
 
每晚睡覺(jué)的時(shí)間不要超過(guò)凌晨12點(diǎn)半,睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到7到8小時(shí)。要知道,睪丸激素的分泌高峰期是凌晨的4到6點(diǎn),而且腎也需要足夠的睡眠來(lái)回復(fù)精力。
 
2、開(kāi)車要有限制
 
汽車行進(jìn)過(guò)程中,座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌,而且,長(zhǎng)時(shí)間堵車引起的久坐會(huì)讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。
 
除去工作因素,正常男性每天開(kāi)車時(shí)間不應(yīng)多于2小時(shí),同時(shí)要盡量多走路。
 
3、每周吃一次海產(chǎn)品
 
以貝類為首的部分海產(chǎn)品有壯陽(yáng)功能,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,一般以每周吃150到200克為佳。
 
4、飲食
 
不要吃太多的燒烤類食物,每天食譜中應(yīng)該包含一定數(shù)量的青菜、水果和堅(jiān)果。
 
5、無(wú)所事事
 
懶人們要注意,想擁有健康的體魄,就得讓自己每天忙碌起來(lái)。無(wú)所事事的狀態(tài)反而會(huì)阻止腦力活動(dòng),使人的幽默感消失、反應(yīng)變慢。在兩性生活中,這可不是好現(xiàn)象。
 
所以,如果你過(guò)于清閑的話,最好給自己找點(diǎn)事情做做。
 
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