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人流術(shù)后就上班?傷不起的,先坐個(gè)“月子”吧

2018-02-11 來(lái)源:內(nèi)分泌慢醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 人流手術(shù)非常傷身,對(duì)身體的負(fù)擔(dān)并不亞于一次分娩。女性在手術(shù)之后,同樣要坐坐“月子”,調(diào)養(yǎng)一下身體,注意很多飲食上的禁忌。

 人流手術(shù)非常傷身,對(duì)身體的負(fù)擔(dān)并不亞于一次分娩。女性在手術(shù)之后,同樣要坐坐“月子”,調(diào)養(yǎng)一下身體,注意很多飲食上的禁忌。


人流后的飲食禁忌有哪些?

1、忌食油膩食物
 
人流術(shù)后應(yīng)限制脂肪的攝入,除平時(shí)正常飲食外,對(duì)脂肪含量過(guò)多的食物都要忌口,比如肥肉、油脂等,以免引起消化不良

2、忌食刺激性食物
 
刺激性食物同樣會(huì)為術(shù)后女性的身體帶來(lái)負(fù)擔(dān),比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等,由此帶來(lái)的刺激會(huì)促使子宮充血、月經(jīng)量增加,不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
 
3、忌食寒涼食物
 
同樣地,寒涼食物的刺激性也不小,無(wú)論是冰飲料還是冷飲,在身體恢復(fù)之前都不應(yīng)食用。另外,河鮮、海鮮以及蘿卜、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性質(zhì),容易導(dǎo)致血液淤滯的食物,都應(yīng)盡量避免。

4、忌食熱性食物
 
涼的不行,熱的也不行。對(duì)剛做完人流的女性來(lái)說(shuō),熱性,尤其是油炸食物,會(huì)加重口干、便秘等癥狀。

人流后的飲食注意
 
術(shù)后應(yīng)最少休息半個(gè)月,身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
 
在此期間,應(yīng)保證身體攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和無(wú)機(jī)鹽,尤其應(yīng)補(bǔ)充足夠鐵質(zhì),以防貧血發(fā)生。
 
在具體的食物選擇上,既要講究營(yíng)養(yǎng),又要容易消化吸收,可從新鮮果蔬、魚、雞、蛋、肝臟、豆制品、乳類等中選取。
 
要知道,適當(dāng)?shù)娘嬍衬転槭艿絼?chuàng)傷的機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)。其中,維生素A對(duì)維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別好處,在飲食上葷素搭配可在更大程度上提高維A的吸收和利用率。
 
在感染的預(yù)防上,蛋白質(zhì)也是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可通過(guò)食用大豆、肉食、蛋奶和五谷雜糧補(bǔ)充。
 
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