有這幾類愛好的男性，最適合喝茶保養(yǎng)

2018-02-11 來源：內(nèi)分泌慢醫(yī)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：煙、酒、車、手機這四樣，在多數(shù)男性的生活中都不可或缺。不過，凡事有利有弊，這些東西沉迷久了，難免給健康帶來些隱患。

煙、酒、車、手機這四樣，在多數(shù)男性的生活中都不可或缺。不過，凡事有利有弊，這些東西沉迷久了，難免給健康帶來些隱患。

我們知道，適當(dāng)喝茶有益健康，對這四類習(xí)慣同樣適用

1、“手機男”喝茶護眼

無論手機，還是其它電子設(shè)備，長時間使用都很傷眼。因此，每天離不開手機的人，除了要減少使用時間外，還應(yīng)多喝清肝明目的菊花茶或枸杞茶，多吃些胡蘿卜和維生素A片保護視力，防止眼部疾病發(fā)生。

2、“酒桌男”喝茶養(yǎng)肝

對經(jīng)常醉酒者，應(yīng)取葛根花泡茶，幫助醒酒。如果想保養(yǎng)肝臟，可試試用白菊花茶和枸杞茶這兩種有清肝保肝作用的茶類，佛手花和玫瑰花也有疏肝理氣的作用，可以嘗試。

在日常飲食上，常喝酒的男性應(yīng)多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，同時注意避免大魚大肉等油膩傷肝的食物。

3、“老煙槍”喝茶清咽

常年抽煙，一定要想辦法保護咽喉，其中最好的選擇當(dāng)屬羅漢果。雖然味道又苦又甜，不太好喝，但羅漢果確實具有很好的清咽利喉功效。

具體可取一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份夠一天泡茶飲用，用水泡著喝，直至沒有味道為止。

4、老司機喝茶明目

不管是專職司機還是普通開車族，都免不了長時間集中注意力，容易視力模糊，雙眼疲勞。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維B1、維C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，對肝、腎、雙眼都有保養(yǎng)作用，泡茶飲用對眼睛酸澀、疲勞都有很好的輔助治療作用。一般可取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用，也可搭有同樣作用的甘菊一同飲用。

另外，決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，還能緩解便秘，故而也可每日取決25g決明子泡茶飲用。

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