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朋友圈都“炸”開(kāi)鍋了,糖友到底能不能泡溫泉,趕緊對(duì)照以下幾點(diǎn)

2018-02-01 來(lái)源:北藍(lán)健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有糖友問(wèn):“糖尿病患者能不能去泡溫泉???冬天來(lái)了,泡個(gè)暖暖的溫泉的確是美美噠,溫泉水中含有多種有益健康的微量元素,泡溫泉還能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝。

 又到了一年中泡溫泉的旺季,近期就有糖友問(wèn):“糖尿病患者能不能去泡溫泉?。?rdquo;“糖尿病泡溫泉好嗎?”“糖友泡溫泉有什么注意事項(xiàng)嗎?”……

 
糖尿病人可以泡溫泉嗎?
 
冬天來(lái)了,泡個(gè)暖暖的溫泉的確是美美噠,溫泉水中含有多種有益健康的微量元素,泡溫泉還能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝。
 
糖尿病人可以泡溫泉嗎?
 
當(dāng)然可以,不過(guò)泡溫泉的溫度不宜過(guò)高、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
 
水溫過(guò)高會(huì)讓患者注射胰島素吸收加快,誘發(fā)低血糖發(fā)生,而且長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)熱使機(jī)體能量消耗增加、心臟負(fù)擔(dān)加重,容易出現(xiàn)意外。建議糖尿病患者泡溫泉的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘,水溫不要超過(guò)40℃,以免發(fā)生意外。
 
哪些類型糖友不宜泡溫泉
 
1、對(duì)血糖不穩(wěn)定的患者來(lái)說(shuō),泡溫泉存在一定的危險(xiǎn)。因?yàn)闇厝獪囟容^高,泡溫泉時(shí)血管舒張,容易出汗,造成脫水,引起血糖變化,出現(xiàn)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实惹闆r。
 
2、同時(shí)注射了胰島素的糖友,泡溫泉時(shí)會(huì)使胰島素吸收加快,出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。注射胰島素的糖友也不宜泡溫泉。
 
糖友泡溫泉需注意哪些事項(xiàng)
 
1.糖友應(yīng)在血糖穩(wěn)定時(shí)泡溫泉。
 
2.糖友打完胰島素之后不宜馬上泡溫泉、洗澡、蒸桑拿等。
 
3.糖友不宜在空腹以及酒足飯飽后泡溫泉。如果離就餐時(shí)間已間隔3-4個(gè)小時(shí),血糖高峰已過(guò),也容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。
 
4.糖友泡完應(yīng)盡快擦干身上的水并用清水沖洗,避免皮膚炎癥。
 
提醒
 
糖友如果血糖控制得比較好,可以泡溫泉;如果不好,建議改選其它活動(dòng)。尤其是注射了胰島素的糖友,泡溫泉時(shí)會(huì)使胰島素吸收加快,出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。血糖不穩(wěn)定的糖友,泡溫泉更容易發(fā)生意外。所以為了糖友們的身體健康,一定要謹(jǐn)慎泡溫泉。
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