避免光照或與吸煙危害相當

2018-01-12 來源：醫(yī)脈通內(nèi)分泌科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：根據(jù)發(fā)表于《內(nèi)科學雜志》上的一項近3000名瑞典女性人群研究，避免光照的非吸煙者與吸收大部分光線吸煙者的預期壽命相似。

　　根據(jù)發(fā)表于《內(nèi)科學雜志》上的一項近3000名瑞典女性人群研究，避免光照的非吸煙者與吸收大部分光線吸煙者的預期壽命相似。

　　這表明避免光照與吸煙是同等級的死亡危險因素。與太陽暴露最高的人群相比，避免陽光照射人群的預期壽命減少0.6-2.1年。

　　來自瑞典卡羅林大學的博士和同事發(fā)現(xiàn)，相較于避免光照的女性，經(jīng)常暴露陽光的女性心血管疾病和非心血管疾?。ㄈ?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/tnbpd/" target="_blank">糖尿病、多發(fā)性硬化和肺部疾病）風險更低。

　　研究人員表示日光浴的人壽命更長，這點與大多數(shù)認為的陽光暴露增加皮膚癌風險相矛盾。

　　一定量的光照對健康重要

　　研究人員表示，雖然存在上述研究結(jié)果，女性也不應過度暴露于陽光照射。但是，照射不足對人的影響比想象中的嚴重。危及健康的生活三大因素有吸煙、超重和久不運動，現(xiàn)在還存在第四個因素：光照不足。

　　過去40年瑞典對于陽光暴露的限制性指南可能并不明智。

　　另外，防曬霜的使用在一些國家或地區(qū)也被誤解。因防曬霜而長時間避免光照是錯誤方法。

　　年齡和吸煙習慣

　　在對瑞典人群黑色素瘤研究隊列參與者長達20年的前瞻性隨訪研究中，研究人員將陽光暴露作為全因死亡率的危險因素對29518名無惡性腫瘤的女性進行了探究。

　　這些女性在1990-1992年（年齡在25-64歲）納入研究。基線時，研究人員將參與者陽光暴露習慣和潛在混雜因素（如，婚姻狀況、教育水平、吸煙、飲酒和分娩次數(shù)）進行了詳細記錄。

　　將吸煙納入考慮因素時，即使吸煙者年齡約為60歲但光照暴露最多時，預期壽命也比避免光照的吸煙者長2年。

　　維生素D作用如何仍然未知

　　維生素D對人體健康影響及人體需求量問題一直存在爭議，該研究并未解決這一問題。

　　研究人員表示：“本次觀察性研究中陽光暴露顯示出的積極作用是否是通過維生素D介導還是與紫外線輻射機制相關(guān)，或者僅僅是測定誤差現(xiàn)在尚不能確定。”