經(jīng)常有糖友來詢問，我血糖XX，好不好??？碰見這種問題，健康管理師總是有點(diǎn)生氣和無奈，因?yàn)榇蠹姨恢匾曁悄虿≈R(shí)的學(xué)習(xí)了。今天在這里給大家科普最基礎(chǔ)的幾個(gè)血糖水平及其意義，強(qiáng)烈建議收藏！

　　1.1mmol/L、33.3mmol/L

　　這兩個(gè)數(shù)字，一般在家用血糖儀上是看不到的，因?yàn)橐话愕难莾x操作范圍就在1.1mmol/L-33.3mmol/L之間，超出這個(gè)范圍都會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤信息的提示。這里再次向大家強(qiáng)調(diào)一次：請(qǐng)仔細(xì)閱讀說明書。如果血糖儀出現(xiàn)了HI（血糖過高）、Lo（血糖過低）的提示時(shí)，請(qǐng)?jiān)俅螠y(cè)試，如果還是同樣的提示，請(qǐng)立即就醫(yī)。這時(shí)候，你可能處于糖尿病急性并發(fā)癥的邊緣，HI提示可能會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒、高血糖高滲性昏迷，Lo可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖，招招致命！

　　16.7mmol/L

　　雖然，糖尿病不會(huì)像高血壓那樣分為一、二、三級(jí)，但是有些人會(huì)把糖尿病分輕中重度，其中16.7就是一個(gè)分界點(diǎn)。這是因?yàn)檠歉哂?6.7mmol/L的話，機(jī)體對(duì)于血糖的利用率很低，脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)被氧化功能，導(dǎo)致酮癥，這種情況需要立即調(diào)整治療方案，同時(shí)糖友也應(yīng)暫停一些活動(dòng)。

　　10mmol/L、4.4mmol/L

　　大部分糖友都知道11.1mmol/L是糖尿病的診斷值，而10mmol/L是糖友的餐后血糖控制目標(biāo)。但是，并不是所有的糖友餐后目標(biāo)都是10mmol/L,控制目標(biāo)應(yīng)該有針對(duì)性、個(gè)性化。對(duì)于剛剛診斷、年紀(jì)較輕、沒有并發(fā)癥的人群，餐后控制在7.8以內(nèi)也不為過。所以，糖友應(yīng)該根據(jù)自身情況，來確定適合自己的目標(biāo)。

　　同理，我們知道正常人血糖下限是3.9mmol/L，但是糖友控制目標(biāo)中的下限是4.4mmol/L，這是因?yàn)榇蟛糠痔怯言诎l(fā)現(xiàn)糖尿病時(shí)其實(shí)已經(jīng)高血糖很多年了，機(jī)體已經(jīng)適應(yīng)了高血糖的狀態(tài)，如果降至3.9mmol/L的話可能會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀，反而不利于血糖控制。

　　糖前期

　　在回訪的過程中，遇到很多糖友說，早就檢查出來血糖高了，但是也不是糖尿病，就沒有在意。結(jié)果這次一查血糖高到十幾點(diǎn)，立馬就開始吃藥啦！所以，糖前期往往被大家忽略掉了?？崭乖?.1-7.0mmol/L，餐后在7.8-11.1mmol/L之間即為糖前期，是給糖友留一條退路，給糖尿病設(shè)一個(gè)門檻，就看你能否抓住這個(gè)機(jī)會(huì)啦！

　　如果大家能認(rèn)識(shí)到預(yù)防糖尿病的重要性，在糖前期積極采取防治措施，也許就不會(huì)發(fā)展為糖尿病。不管是不是糖友，都請(qǐng)了解一下糖尿病知識(shí)，畢竟這么高的發(fā)病率，誰知道哪天糖尿病這頂帽子會(huì)落到自己頭上呢？