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降血糖、降血脂,這兩種植物藥材少不了,拿來泡水喝效果好

2017-11-21 來源:降血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病最害怕的就是并發(fā)癥,讓人十分痛苦。那么,日??刂蒲?,可用這兩種常見的植物每天泡水喝,可以有效降低血糖,預(yù)防并發(fā)癥。

  因為工作關(guān)系需要經(jīng)常加班應(yīng)酬,加上平時很少運動,在一次體檢中竟然查出高血糖偏高。沒想到自己年紀(jì)輕輕就被“三高”中的一高找上門了。很多人以為“三高”多是老年人才會有的,但隨著現(xiàn)在人飲食習(xí)慣偏高油、高糖,還經(jīng)常吃宵夜,抽煙酗酒等,“三高”已經(jīng)有年輕化的趨勢。

  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。血糖高的人可以對照看看糖尿病早期的幾個信號,自己是否已經(jīng)發(fā)展成糖尿病。

  1、飯后一小時就感覺到餓了;

  2、吃多喝多尿多,但體重卻減輕了;

  3、皮膚干癢,常有睡眠障礙

  4、傷口很難愈合;

  5、眼睛容易疲勞,視力下降;

  6、身體疲乏無力;

  7、胃腸道功能失調(diào),出現(xiàn)頑固性、間歇性的腹瀉與便秘;

  8、感染,可以發(fā)生在皮膚、口腔、泌尿系統(tǒng)、肺部等部位;

  9、尿路感染,一般的尿路感染多起源于下尿道;

  引發(fā)糖尿病的因素離不開不良的飲食和生活習(xí)慣,想要有效地治療和預(yù)防它們都需要提高保健意識,改掉不良生活習(xí)慣,同時控制體重,多吃水果蔬菜,堅持有氧運動。另外還可以進行食療,限制能量和脂肪的攝入量,適量攝入蛋白,多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。

  糖尿病最害怕的就是并發(fā)癥,讓人十分痛苦。那么,日??刂蒲?,可用這兩種常見的植物每天泡水喝,可以有效降低血糖,預(yù)防并發(fā)癥。

  金錢柳薏仁茶

  做法:取炒熟的薏米一小把,加適量的曬干的金錢柳,盡可能磨碎,裝入紗袋中(方便取水),加水煎煮,約30分鐘左右即可。

  藥理:金錢柳葉中富含的水提物和醇提物(皂苷、黃酮),均可以保護血管通透性,擴張管狀動脈和改善血液循環(huán),能夠有效的調(diào)節(jié)人體糖代謝,激活胰島器官功能,從而起到降血糖的作用;薏米味甘淡,微寒,有健脾、補肺、清熱等功效;臨床有祛風(fēng)濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。

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