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少吃甜食就能不得糖尿病了嗎?

摘要:及早發(fā)現(xiàn)糖尿病,并進行積極的控制,可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。當有以下情況之一時即應(yīng)引起警惕,并及時到醫(yī)院就診,檢測血糖等各項指標,以明確診斷。

   怎樣及早發(fā)現(xiàn)糖尿病

 
  及早發(fā)現(xiàn)糖尿病,并進行積極的控制,可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。當有以下情況之一時即應(yīng)引起警惕,并及時到醫(yī)院就診,檢測血糖等各項指標,以明確診斷。
 
 ?。?)無明顯原因體重減輕者。特別是平素身體肥胖,而飲食情況無特殊變化,體重持續(xù)減輕者。
 
 ?。?)家庭中有糖尿病患者并且年齡在40歲以上者。
 
 ?。?)分娩過巨大胎兒(體重超過4kg)者;或有妊娠并發(fā)癥如多次流產(chǎn)、妊娠中毒癥、羊水過多、胎死宮內(nèi)、死產(chǎn)等。
 
  (4)有反應(yīng)性低血糖者。
 
  (5)肢體潰瘍持久不愈者。
 
  (6)肥胖者。
 
  糖尿病是吃甜食引起的嗎?
 
  糖尿病確切的病因目前還不很清楚,但已經(jīng)知道是一;種遺傳和環(huán)境因素等共同作用的疾病。如多種基因的缺陷、西方化的生活方式、體力活動減少導致的肥胖、吸煙和人口老齡化等都參與糖尿病的發(fā)生。因此,是否愛吃甜食并不很重要,最多是促發(fā)因素之一。我國糖尿病發(fā)病率調(diào)查顯示,南方地區(qū)雖然愛吃甜食,糖尿病患病率并沒有比北方地區(qū)高。相反,有些北方地區(qū)由于脂肪攝入量過多,反而患病率較高。
 
  控制飲食對糖尿病至關(guān)重要
 
  許多糖尿病患者都覺得安排糖尿病飲食是件非常困難而又麻煩的事情,這不難理解。要天天定時定量吃某些固定的食物,確實是件難事。但你每天隨心所欲地進食,又會使你的血糖增高。事實上,你吃的食物,不但影響血糖,還影響膽固醇、血壓、體重和一些慢性的并發(fā)癥。而只有通過健康的飲食標準進食,才能控制空腹血糖和餐后2小時血糖,才能保持理想體重,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
 
  如何面對糖尿病
 
  不可否認,目前還不能徹底根治糖尿病,但也不必因此過于悲觀,因為它畢竟還是可以預(yù)防和控制的,只要你及早開始并長期堅持正規(guī)治療,駕馭好控制糖尿病的“五駕馬車”——飲食控制、科學運動、藥物治療、自我監(jiān)測、健康教育,完全可以使病情得到有效控制,進而避免并發(fā)癥的發(fā)生。如此,糖尿病患者同樣可以享有與健康人基本相同的生活和生存質(zhì)量。
 
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