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【ii解讀】無糖可樂更容易增加患糖尿病風(fēng)險

摘要:近日,據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,英國的一位藥劑師NirajNaik和一位資深營養(yǎng)學(xué)家EllaAllred對實(shí)驗(yàn)者在飲用無糖可樂后一小時內(nèi)的身體變化進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)在短短的60分鐘之內(nèi),這些飲料對身體產(chǎn)生的效果竟然和可卡因類似。

   按照英國專家的說法,低糖可樂更易使人發(fā)胖。

 
  近日,據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,英國的一位藥劑師NirajNaik和一位資深營養(yǎng)學(xué)家EllaAllred對實(shí)驗(yàn)者在飲用無糖可樂后一小時內(nèi)的身體變化進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)在短短的60分鐘之內(nèi),這些飲料對身體產(chǎn)生的效果竟然和可卡因類似。
 
  其實(shí)不只是無糖可樂,Allred表示只要是含有阿斯巴甜(非碳水化合物類的人造甜味劑)的飲料,它們都是脂肪堆積的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之一。
 
  喝完無糖可樂10分鐘
 
     人工甜味劑阿斯巴甜會刺激你的味蕾,“欺騙”你自己的身體,以為體內(nèi)攝入了糖分。
 
  另一方面,飲料中的磷酸開始“攻擊”你的牙齒,而阿斯巴甜也準(zhǔn)備開始傷害你體內(nèi)的生理系統(tǒng)了。
 
  Ella分析:一旦你嘗到了可樂的甜味,你的身體就做好了處理糖分的準(zhǔn)備,并且開始釋放胰島素。胰島素激增降低了胰島素的敏感度,這就增加了患上ii型糖尿病的風(fēng)險。與此同時,胰島素會使你的身體開始儲存脂肪,增加患上心臟病的風(fēng)險。
 
  喝完無糖可樂20分鐘
 
  身體開始堆積脂肪。這一點(diǎn),無糖可樂和普通可樂是完全一樣的。
 
  國外的一系列醫(yī)學(xué)雜志,如《Nurses‘HealthStudy》和《HealthProfessionalsFollow-upStudy》都刊登過相關(guān)文章,這個階段是人體脆弱期的開始,ii型糖尿病的風(fēng)險直線上升,同樣也容易患上高血壓和心臟病。
 
  Ella分析:此時人體內(nèi)的胰島素逐漸到達(dá)飽和狀態(tài)。但關(guān)鍵問題是,喝完無糖飲料時,你體內(nèi)并沒有攝入糖,可是血液中的胰島素卻越來越多,這樣就會造成你血液中的糖分越來越低。然后你就會無比渴望補(bǔ)充糖分維持平衡。這也是為什么你在喝完可樂后,時常會想“再來一罐”。
 
  喝完無糖可樂40分鐘
 
  按兩位英國專家的說法,無糖可樂的成癮性越來越明顯??Х纫蚝桶⑺拱吞鹱屔眢w短暫產(chǎn)生了成癮的感覺;同時,身體增加釋放出多巴胺,讓人感覺到愉悅,這和使用少量可卡因的效果非常相似。
 
  這種興奮性神經(jīng)毒素會使你的大腦產(chǎn)生疲勞的感覺,特別是如果你經(jīng)常飲用,這種情況會更加明顯。
 
  Ella分析:血液中的咖啡因逐漸進(jìn)入飽和狀態(tài)。這會使你的身體產(chǎn)生一種“假象”,讓你自己感覺身體又充滿能量。然而,當(dāng)阿斯巴甜到達(dá)你的大腦,它就可能會變成一種神經(jīng)毒素,從而引發(fā)偏頭痛和其他神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。
 
  喝完無糖可樂60分鐘
 
  體內(nèi)的營養(yǎng)開始消耗,讓你感覺又饑又渴。
 
  與普通的可樂帶給你更大的滿足感不同,無糖可樂在1個小時后仍然會讓你對甜味充滿渴望。
 
  不僅如此,無糖可樂不僅不會幫你補(bǔ)水,而且有可能讓身體更快脫水。
 
  Ella分析:當(dāng)身體出現(xiàn)了脫水的情況之后,另一個惡性循環(huán)就開始了。脫水會導(dǎo)致你感到疲勞和困倦,同時也會誘發(fā)你希望再補(bǔ)充一些咖啡因。
 
  無糖飲料更“危險”

  danger
 
     事實(shí)上,藥劑師NirajNaik表示,不僅僅是無糖可樂,其他標(biāo)榜著無糖的飲料只要是成分類似,就會在人體內(nèi)產(chǎn)生同樣的效果。
 
  據(jù)Naik的研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)飲料內(nèi)含阿斯巴甜時,這些無糖飲料比那些含糖飲料對人體的傷害更大。
 
  “美國的科學(xué)期刊《ClinicalNutrition》就發(fā)文表示,這些瘦身無糖飲料其實(shí)更容易增加患糖尿病的風(fēng)險。因?yàn)檫@些人工甜味劑比普通的糖還要甜上1000倍。”
 
  正因如此,在科學(xué)家眼中,無糖飲料是引發(fā)脂肪瘋狂堆積的重要原因。
 
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