【ii頭條】“糖”是一類新的“可卡因”

2017-11-02 來源：糖尿食療標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：1月25日《每日郵報》報道，針對實驗鼠的研究顯示，糖是一種成癮物醫(yī)生警告說，越來越多成癮甜的東西如同毒品和酒精一樣危險。英國國民保健系統(tǒng)的減肥專家莎莉·諾頓博士比較了糖來破解可卡因。糖的攝入越多，依賴性就越來越大，如酒精和煙草一樣。增加肥胖，ii型糖尿病，癌癥和心臟病的風險。

　　1月25日《每日郵報》報道，針對實驗鼠的研究顯示，糖是一種成癮物

　　醫(yī)生警告說，越來越多成癮甜的東西如同毒品和酒精一樣危險。英國國民保健系統(tǒng)的減肥專家莎莉·諾頓博士比較了糖來破解可卡因。糖的攝入越多，依賴性就越來越大，如酒精和煙草一樣。增加肥胖，ii型糖尿病，癌癥和心臟病的風險。

　　我們吃的糖越多，我們就越難以達到需要滿足點，從而要攝入更多的糖才能達到滿足點。其中最常見的現(xiàn)代依賴是對我們吸引力越來越大的糖。

　　我們聽說了很多關于咖啡因，安眠藥和酒精成癮的事。

　　我們真的可以在那名單上加糖嗎？

　　根據(jù)越來越多的“糖專家”的答案是肯定的。

　　一項關于老鼠的研究結果清楚地表明，糖是使人上癮的。通過操縱他們的飲食，包括更多的或更少的糖，或產(chǎn)生一個糖戒斷的效果。科學家們對產(chǎn)生類似的行為判斷為真正的藥物成癮。在法國科學家的一項研究中，實驗鼠在可卡因和糖之間選擇了糖--即使他們此時是對可卡因上癮。

　　毫不奇怪，這樣的研究對象為人類是有點困難。但是，研究通過腦部掃描發(fā)現(xiàn)，飲用含糖的奶昔會引發(fā)同樣的“獎賞中心”（獲得越多才能達到滿足點）。更重要的是，增加了奶昔的脂肪量并沒有真正影響到它-糖是罪魁禍首。

　　任何成癮物質一樣，我們攝取越多，獎勵受體就會麻木，所以我們攝入更加多才能得到滿足。吸毒者，酗酒是這樣，有越來越多的證據(jù)表明，糖也會導致類似的行為。

　　而禍不單行的是，這些獎勵受體似乎隨著我們的體重增加而減少。這意味著我們越重，從食物中獲得的滿足感越少，我們就越是攝入更多的食物獲得滿足。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己在一年中，不斷地渴望含糖的食物（比平常多了），那么它可能比你在節(jié)日期間養(yǎng)成的壞習慣更可怕。

　　您可能有最常見的現(xiàn)代依賴性之一糖癮。