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【糖尿病知識(shí)】你屬于糖尿病的高危人群?jiǎn)幔?/h1>
2017-10-19 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病高危人群,就是指目前血糖正常,但是患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)一般人要高的一組人群。

   糖尿病高危人群,就是指目前血糖正常,但是患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)一般人要高的一組人群。

 
  綜合分析,糖尿病高危人群主要包括以下幾種:
 
  家族遺傳:糖尿病具有遺傳的特性,若家族或親戚有患有糖尿病者,自己患糖尿病的概率也會(huì)增加。
 
  肥胖者:飲食過(guò)量或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,而體力活動(dòng)大量減少,以致飲食產(chǎn)生的熱量超過(guò)身體的需要,從而引起肥胖。大量研究表明,肥胖尤其是腹型肥胖是發(fā)生糖尿病和糖耐量減低的重要因素之一。不同性別,不同年齡,超重糖尿病患病率明顯高于非超重者,前者是后者的3~5倍。
 
  近年來(lái),II型糖尿病患者有年輕化的趨勢(shì),肥胖是患病的主要因素。這是因?yàn)轶w重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致胰島素作用不良,胰島素代謝差,致使血糖升高。
 
  年齡大者:隨著年齡的增加,患糖尿病概率也會(huì)增加。一方面是因?yàn)槎喑陨賱?dòng)的生活方式易造成肥胖,另一方面是因?yàn)樯眢w組織機(jī)能退化,胰腺機(jī)能退化增加發(fā)病概率。
 
  脂肪肝患者:患有脂肪肝的病人,大都是肥胖者,體內(nèi)存在著胰島素抵抗,糖代謝紊亂,處于高血糖狀態(tài)。尤其是重度脂肪肝或出現(xiàn)肝硬化時(shí),肝臟功能發(fā)生異常,更影響正常糖代謝,導(dǎo)致肝糖原合成障礙,不能將過(guò)高的血糖轉(zhuǎn)化為肝糖原儲(chǔ)存,造成血糖持續(xù)處在高水平,引起糖尿病。
 
  高血壓、高血脂、高尿酸患者。
 
  胰腺疾病患者:胰腺主管胰腺素分泌,如果胰腺出現(xiàn)疾病會(huì)影響其正常運(yùn)作,誘發(fā)糖尿病。
 
  曾生過(guò)大于4公斤以上嬰兒的女性。
 
  精神狀態(tài)不好者:長(zhǎng)期精神緊張或煩燥也容易患糖尿病。
 
  長(zhǎng)期吸煙、喝酒者。
 
  當(dāng)然,糖尿病高危人群只是一個(gè)相對(duì)的概念,并非是糖尿病患者,只要增強(qiáng)防范意識(shí),做到防患于未然,積極主動(dòng)地進(jìn)行飲食控制,加強(qiáng)體育鍛煉,調(diào)整好生活、工作節(jié)奏和保持良好的心態(tài),患糖尿病的概率就會(huì)大大降低。此外,這類人群還要做好定期體檢,爭(zhēng)取做到早防早治。
 
  自測(cè)卡

  你是糖尿病“預(yù)備軍”嗎?

  請(qǐng)?jiān)诜系捻?xiàng)目后畫(huà)鉤。
 
  1、常常不吃早餐
 
  2、常常很晚才吃晚餐
 
  3、就餐時(shí)間不規(guī)律
 
  4、經(jīng)常在外邊餐館里就餐
 
  5、經(jīng)常清理家人吃剩的飯菜而撐飽了肚子
 
  6、喜歡吃蛋糕、餅干等甜食
 
  7、喜歡喝很甜的飲料
 
  8、喜歡吃肥肉和油炸類食物
 
  9、經(jīng)常邊看電視,邊吃零食
 
  10、吃東西速度很快
 
  11、壓力很大,經(jīng)常通過(guò)吃東西和吸煙來(lái)消除
 
  12、幾乎天天都飲酒過(guò)量
 
  13、壓力過(guò)大,容易心煩氣躁
 
  14、每天抽煙超過(guò)20根
 
  15、很少走路,即使很近也要駕車
 
  16、經(jīng)常感冒
 
  你勾畫(huà)的每一項(xiàng)都能使你的血糖值升高,你畫(huà)的鉤越多,你離糖尿病就越近,要提高警惕了!
 

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