半數(shù)成人是“準(zhǔn)”糖尿??？！飲食誤區(qū)有哪些？~

2017-10-14 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我國18歲及以上成人糖尿病患病率高達(dá)11.6%，中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會調(diào)查顯示每10個(gè)人中就有1名糖尿病患者，更讓人擔(dān)心的是，我國成人出現(xiàn)糖尿病前期表現(xiàn)的比例高達(dá)50.1%。

　　我國18歲及以上成人糖尿病患病率高達(dá)11.6%，中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會調(diào)查顯示每10個(gè)人中就有1名糖尿病患者，更讓人擔(dān)心的是，我國成人出現(xiàn)糖尿病前期表現(xiàn)的比例高達(dá)50.1%。

　　糖尿病前期（5.6≤空腹血糖<7.0，7.8≤餐后血糖<11.0，5.7≤餐后糖化血紅蛋白<6.5，單位：mmol/L）是介于糖尿病和正常血糖之間的狀態(tài)，糖調(diào)節(jié)已經(jīng)受損，即將變成糖尿病，也就說我國半數(shù)成年人口已經(jīng)成了“準(zhǔn)糖人”。研究證實(shí)1/3的“準(zhǔn)糖人”日后會恢復(fù)正常，1/3“原地踏步”，還有1/3將進(jìn)展為糖尿病。營養(yǎng)過剩、運(yùn)動不足的生活方式造成糖尿病迅速蔓延，全國半數(shù)成年人成為潛在發(fā)病人群是巨大的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。

　　糖尿病防治有“五架馬車”（飲食、藥物、自我血糖監(jiān)測、運(yùn)動、糖尿病教育），其中飲食占據(jù)了“半壁江山”，糖尿病人飲食控制的好壞直接關(guān)系到病情的發(fā)展。然而，患者對于如何調(diào)節(jié)飲食走進(jìn)了很多誤區(qū)，血糖因此控制不佳甚至適得其反。

　　誤區(qū)一：控制飲食就是“餓自己”

　　中大醫(yī)院內(nèi)分泌科陸青松營養(yǎng)師指出，有不少糖尿病人將控制飲食誤認(rèn)為是不顧一切地節(jié)食，每天食不果腹，只攝入一丁點(diǎn)食物維持生命，結(jié)果導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。像這樣嚴(yán)苛地控制飲食在一開始會因?yàn)闊崃俊?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/jfpd/" target="_blank">脂肪攝入量驟減，血糖明顯下降，但長此以往患者免疫力會下降，反而不利于胰島功能的恢復(fù)。而且，人體在營養(yǎng)攝入不足的情況下，會由身體分解脂肪來滿足生命活動所需，可能引起酮癥酸中毒，甚至危及生命。

　　誤區(qū)二：不甜的放開吃

　　一些患者錯(cuò)誤地認(rèn)為，糖尿病不能吃甜味的食物，咸的辣的酸的可以隨便吃，卻不知有些食物如咸餅干、米飯、饅頭雖然沒有甜味，消化之后卻會分解成葡萄糖，同樣會導(dǎo)致血糖升高。糖尿病患者調(diào)節(jié)飲食要控制碳水化合物的總量，不僅僅是控制甜食。

　　誤區(qū)三：植物油隨便吃

　　雖然植物油中含有較多不飽和脂肪酸，但植物油也是脂肪，也屬于高熱量食物，如果不加控制超過了每日所規(guī)定的總熱量，同樣會加重胰島負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血糖升高。

　　誤區(qū)四：不敢吃水果

　　部分糖尿病人認(rèn)為水果含有糖分，自患病后就不敢再碰水果了。其實(shí)，患者“封殺”水果是完全沒必要的，只要每日攝入的熱量和脂肪控制在合理范圍內(nèi)，適當(dāng)進(jìn)食水果反而有益。水果中所含的多種維生素和微量元素都是人體不可缺少的，比如鉻、錳就能提高體內(nèi)胰島素活性。

　　誤區(qū)五：豆制品可以多吃

　　豆制品含糖和熱量都不高，其中的大豆異黃酮對控制血糖還有一定作用，豆制品相對于動物蛋白更適合糖尿病患者。不過，糖尿病合并腎病的患者如果攝入大量的蛋白質(zhì)會給腎臟帶來很大負(fù)擔(dān)，甚至造成不可逆的傷害，不宜多吃豆制品。

　　誤區(qū)六：吃多了就加藥

　　一些糖尿病患者還認(rèn)為平時(shí)吃多了沒關(guān)系，只要多吃點(diǎn)藥就能把吃進(jìn)去的抵消掉。這種觀念是很危險(xiǎn)的，完全忽略了飲食控制對調(diào)節(jié)血糖的重要作用。吃多了不僅加重胰島負(fù)擔(dān)，而且在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下隨意增加藥物用量，可能發(fā)生低血糖和藥物毒副作用。

　　誤區(qū)七：打上胰島素就盡管吃

　　有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治療，還錯(cuò)誤地認(rèn)為胰島素是最好的保險(xiǎn)，既然用了胰島素就不需再費(fèi)神控制飲食了。但是，胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩(wěn)，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎(chǔ)上才可以調(diào)整。如果飲食不控制，血糖還是會不穩(wěn)定。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥20

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥31.5

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥328

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥519

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥97

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥36

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥61.5

本配合飲食和運(yùn)動治療，用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥180.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥62

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥69

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥29

健客價(jià)：￥23

適用于治療成人中的單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，尤其是肥胖的2型糖尿病。對于2型糖尿病成人患者，本品可用于作初始治療，也可用于對單用磺脲類或磺脲類與其他口服降糖藥合用治療無效者，也可與胰島素合用。

健客價(jià)：￥42

用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥26

用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥41

健客價(jià)：￥335

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥50

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥128

芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

健客價(jià)：￥676

達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動改善血糖控制。津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。

健客價(jià)：￥928