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糖友分享|勤血糖監(jiān)測,做健康糖人!

2017-09-14 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:確診糖尿病時空腹血糖為10.6mmol/l,到現(xiàn)在已經(jīng)9個多月了,前三個月吃格華止,每天3次,中間三個月逐漸改為二甲雙胍緩釋片早晚各一片,后三個月改為一片(一直到現(xiàn)在)。

  確診糖尿病時空腹血糖為10.6mmol/l,到現(xiàn)在已經(jīng)9個多月了,前三個月吃格華止,每天3次,中間三個月逐漸改為二甲雙胍緩釋片早晚各一片,后三個月改為一片(一直到現(xiàn)在)。

  每次減藥都是在勤測血糖的基礎(chǔ)上進行的,而飲食搭配也是以血糖值為基礎(chǔ)進行,發(fā)現(xiàn)瘦肉類多些,血糖更好,所以適量增加了肉類和魚類。

  關(guān)于運動,由每晚快走或慢跑五公里減為二三公里,餐后血糖更理想。雖然這和個人情況有關(guān),但一切調(diào)整都在血糖監(jiān)測下進行,是合理的,有效的。所以,我們要學會通過血糖監(jiān)測調(diào)控自己的身體。

  另注:2017年1月1日開始用小糖醫(yī)血糖儀測血糖,以前用羅氏卓越精采,所以空腹值明顯不同哦。但均穩(wěn)定在理想范圍。

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