糖尿病與生存方式，看完之后很多人沉默了！

2017-09-13 來源：糖尿病家庭調養(yǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們曾經做過一項問卷調研，收集的100多份2型糖尿病確診之前的生活方式反饋。總結下來，幾乎每位糖友在確診糖尿病之前都存在以下4種情況：1是能吃、好吃，2是睡眠問題（貪睡或熬夜），3是不愛活動，4是情緒問題

　　打開朋友圈，我常常會被幾件事情所困惑？

　　一、“吃貨”是褒義詞還是貶義詞？

　　如果是貶義詞，為啥有那么人會在朋友圈“炫耀”拉仇恨？

　　二、“熬夜”、“懶床”對身體好還是不好？

　　從健康角度來說不好，但是為什么人們好像在相互“攀比”？

　　三、現(xiàn)在只要有網絡，各種上門服務可以讓你懶到四肢退化。互聯(lián)網、汽車、電器化這些現(xiàn)代文明的成果是在幫助人，還是在摧毀人？

　　我們曾經做過一項問卷調研，收集的100多份2型糖尿病確診之前的生活方式反饋?？偨Y下來，幾乎每位糖友在確診糖尿病之前都存在以下4種情況：1是能吃、好吃，2是睡眠問題（貪睡或熬夜），3是不愛活動，4是情緒問題；

　　所以，慢性病的發(fā)生不同于寄生蟲疾病和傳染性疾病，他的發(fā)病原因往往和人們的生活方式有關，比如說體力活動減少。

　　美國密蘇里州哥倫比亞大學的Booth等于2002年在《應用生理學雜志》上發(fā)表長篇論文，對體力活動不足與慢性非傳染性疾病的深刻關系做了全景式掃描（證實了其因果關系）。他的理論思維與新穎觀點引起國際運動醫(yī)學界很大關注。

　　還有一個著名的案例是：南太平洋島國瑙魯。豐富的礦產資源使得其一躍成為太平洋島國首富，原本勤勞淳樸的瑙魯人迅速脫貧，過上了閑適慵懶的富足生活。他們的飲食方式受歐美影響全面西化，商場貨架上的餅干比水果和蔬菜要多三倍，餐館也流行高脂油炸食品。

　　數十年后，根據世界衛(wèi)生組織2010年的統(tǒng)計，瑙魯已成為全球最胖的國家，國內97%的成年男性和93%的成年女性處于超重和肥胖狀態(tài)，近半數瑙魯人患有糖尿病。

　　所以，糖尿病為代表的慢性病不能僅僅從醫(yī)學角度考慮，還要從社會發(fā)展甚至人類生存方式改變的角度去考慮。

　　在中國，這種生存方式改變經歷了三個階段：即從體力勞動為主，到腦力勞動為主，再到情緒勞動為主的生存方式的轉變。

　　“情緒勞動的概念最早由美國社會學家Hochschild率先提出，是指勞動的價值往往是通過自己的情緒管理能力來獲取。從此，人們工作成效的決定因素不再是體力或者智商，而是情商”。

　　農耕時代，以體力勞動的水平決定生產力，工業(yè)化時代以腦力勞動的水平決定生產力，而在互聯(lián)網為基礎的服務經濟時代則是以情緒管理水平決定生產力的。（這時人們所面對的人事更復雜、競爭更激烈）。

　　可以想象，在農耕時代，體力勞動者更不容易患糖尿病?，F(xiàn)代研究顯示：比起活動較少者來說，經常運動的人，肌肉中儲存糖原的能力更強，胰島素敏感性也更高。

　　而情緒壓力也會直接影響胰島素分泌水平，帶來胰島素抵抗等問題。

　　對于中國來說，從改革開放前到現(xiàn)在，很多人直接從過去的農耕時代過渡到現(xiàn)在的互聯(lián)網為基礎的服務經濟時代。尤其是出生于60年代的人，生活經歷了從饑餓到溫飽到過剩的跳躍式轉變?；顒恿繙p少，大腦逐漸疲勞，而心理則面對更大的壓力和更多的考驗。

　　另外，基于人們生存方式的改變，社會文化也隨著發(fā)生變化，吃貨文化、熬夜文化、懶床文化……這些居然被時尚化。

　　比如很多年輕人以好吃懶做為榮，吃了一大堆垃圾食品還沾沾自喜，朋友圈曬照片“拉仇恨”，傻呵呵地炫耀。卻不知這些對自己的胰島功能造成的消耗和破壞。

　　可以發(fā)現(xiàn)：在確診肥胖、糖尿病、高血脂之前，很多人的生活方式早已經病態(tài)化了！這些已經超出了純粹醫(yī)學的范疇。其預防、治療也需要社會學、心理學等學科進行配合才有可能得到更好的結果。

　　雖然社會發(fā)展的潮流不可逆轉，但我們可以換一種更積極的方式來適應這種轉變。只有這樣，這些生活方式病才會從根本上得以改善。

　　一家之言，今天就說到這里。有人看懂了或許可以做些改變自己或者影響他人的事。

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