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血糖難降,到底誰在背后“搗鬼”?

摘要:很多人都知道糖尿病是一種危害很大的病,這種病一擔患上患者就要多加注意了,糖友要注意哪些方面可能加重血糖高。

   很多人都知道糖尿病是一種危害很大的病,這種病一擔患上患者就要多加注意了,糖友要注意哪些方面可能加重血糖高。

 
  1運動減少
 
  胰島素不能有效發(fā)揮作用。適當?shù)倪\動可以使血糖降到最合適,運動量減少會使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。
 
  2飲食不均衡
 
  攝食過多特別是甜食或含糖飲料,使的人體中的糖分含有量明顯高于標準的要求,同時還會形成血中脂肪增加,導(dǎo)致血糖高。
 
  3過度肥胖
 
  現(xiàn)在的生活水平提高,很多人在飲食上不能夠很好的控制,過多的食用含糖分過多的食物,不僅肥胖而且血糖升高。
 
  4飲酒可能導(dǎo)致血糖高
 
  喝酒會減少飲食,但酒精的吸收和代謝較快,不能較長時間維持血糖水平,因此會導(dǎo)致血糖高。
 
  5服用某些激素類藥物
 
  服用某些止咳糖漿也有可能出現(xiàn)血糖高的情況。有時我們在治療一種疾病的同時,沒有注意到這種藥對其他疾病的影響,可能會誤服一些能引起血糖高的藥物。
 
  6所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠
 
  會導(dǎo)致身體中的糖分仍然很高并卻居高不下,久而久之就會導(dǎo)致血糖高。

  這五大搗蛋原因也可能會使血糖降不下來

  1牙病

  醫(yī)學(xué)分析:
 
  牙病是糖尿病發(fā)生與發(fā)展的一大“幫兇”。原因在于引起牙病的細菌可產(chǎn)生毒素,這些毒素潛入血液后,削弱了位于人體細胞表面的胰島受體的敏感性,從而減少了胰島受體與胰島素的結(jié)合量,血糖因此而升高。
 
  對策:
 
  糖尿病患者要比健康人更加注重口腔衛(wèi)生,如食后漱口,早晚刷牙,每半年施行1次潔牙術(shù)。
 
  2疼痛

  醫(yī)學(xué)分析:
 
  有經(jīng)驗的醫(yī)生總要詢問糖尿病患者是否有身體某個部位疼痛的問題,因為任何疼痛都不利于血糖控制。原因在于疼痛可促使體內(nèi)分泌更多的甲狀腺素、腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等激素,這些激素可提升血糖水平,與胰島素是“敵對勢力”,加上糖尿病患者本身的胰島素分泌皆有程度不等的不足,在“敵強我弱”的情況下,血糖自然難以控制。
 
  對策:
 
  糖尿病患者要重視疼痛的負面影響,準確找到疼痛的根源并消除。但在疼痛根源未找到前,不要盲目服用止痛藥,以免損傷腎臟,或給血糖控制帶來更大的麻煩。
 
  3打鼾

  醫(yī)學(xué)分析:
 
  糖尿病患者,由于打鼾影響正常的氧氣吸入,致使體內(nèi)兒茶酚胺大量產(chǎn)生,進而對胰島素產(chǎn)生抵抗性,導(dǎo)致血糖“居高不下”。
 
  對策:
 
  打鼾者盡量不要仰臥,防止舌根后墜而堵塞氣道;肥胖者要在醫(yī)生指導(dǎo)下減肥,避免頸部脂肪堆積而使氣道變窄。打鼾較重者,則應(yīng)去專科醫(yī)院治療,疏通呼吸道,促進血糖下降。
 
  4情緒

  醫(yī)學(xué)分析:
 
  緊張、暴怒、焦慮等不良情緒,與疼痛一樣,可通過刺激神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),致使降糖藥效力大打折扣。
 
  對策:
 
  學(xué)會調(diào)控心態(tài),在服藥與飲食治療的同時,穩(wěn)定情緒,盡量避免緊張、焦慮、急躁等負性情緒發(fā)生。
 
  5便秘

  醫(yī)學(xué)分析:
 
  血糖升高可使體內(nèi)缺水,大便干結(jié)而難以解出,造成便秘。而便秘一旦發(fā)生,又可使胰島素分泌高峰延遲,降糖藥物吸收減少,進而引起血糖上升,形成惡性循環(huán)。
 
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  應(yīng)適當吃一些粗雜糧,少吃刺激性食物。另外,每晚傍晚后,上身平躺(地板或床上),兩膝曲起,兩腳離地,將曲起的大腿靠近肚皮,用雙手互扣環(huán)抱住小腿。此動作維持約10到15分鐘,可有效促進腸胃蠕動,幫助排便。
 
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