多數(shù)糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合進(jìn)行治療，可以將各項(xiàng)指標(biāo)控制達(dá)標(biāo)，并且獲取最大的健康收益。然而，一些糖尿病患者在健康知識方面仍有一些誤區(qū)，在此我們做一個簡單講解。

　　誤區(qū)之一：血糖穩(wěn)定后不需要監(jiān)測血糖

　　糖尿病患者的血糖是每時每刻都在波動的，并不是恒定不變的，因此在季節(jié)更換、飲食變化較明顯或長期未監(jiān)測血糖時都應(yīng)該監(jiān)測血糖，并根據(jù)血糖高低而調(diào)整降糖藥物。針對有些患者認(rèn)為查尿糖可以替代監(jiān)測血糖，其實(shí)尿糖不一定能夠準(zhǔn)確反映血糖的真實(shí)水平，每個人的腎糖閾差距很大，即使相同的人在不同情況下腎糖閾也可能不同，因此查尿糖不能替代監(jiān)測血糖。

　　誤區(qū)之二：不注重運(yùn)動治療

　　糖尿病患者的運(yùn)動收益是被肯定的，而很多糖尿病患者對運(yùn)動治療仍不重視。無氧運(yùn)動可以增加骨骼肌，從而增加對胰島素的敏感性，進(jìn)一步穩(wěn)定血糖。運(yùn)動也有很多注意事項(xiàng)，首先有嚴(yán)重的心、腎、周圍神經(jīng)病變等嚴(yán)重并發(fā)癥不適合運(yùn)動，其次，運(yùn)動應(yīng)選擇餐后進(jìn)行，運(yùn)動時要注意避免劇烈運(yùn)動，多補(bǔ)充水分，防止低血糖。鍛煉的項(xiàng)目應(yīng)量力而行，要持之以恒。項(xiàng)目可選擇散步、慢跑、打球、騎自行車等；每次的時間以30分鐘至1小時較適宜。

　　誤區(qū)之三：對飲食治療認(rèn)識不足

　　飲食治療對糖尿病患者非常重要。糖尿病營養(yǎng)治療的首要原則是合理控制總能量。能量供給應(yīng)根據(jù)患者病情、血糖、年齡、性別、身高、體重、活動量等情況來確定。能量供給通常是以維持理想體重為宜。對于超重或肥胖患者，宜減少能量供給，以利減輕體重，改善胰島素抵抗，從而降低血糖；消瘦或營養(yǎng)不良者，要適當(dāng)增加能量供給，同時增加蛋白質(zhì)的供給，以增強(qiáng)自身免疫力，減少并發(fā)癥。

　　一些患者對正常飲食顧慮重重，擔(dān)心吃多了血糖高，長久導(dǎo)致慢性并發(fā)癥，而除了主食、蔬菜外，什么也不敢吃。這些走極端的人，缺乏維持正常生活及工作所需的營養(yǎng)素及能量，長久就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。所以，糖尿病人應(yīng)該平衡膳食，而絕不可偏食。

　　誤區(qū)之四：每日“少量飲酒”有利于健康

　　每日“少量飲酒”被很多人認(rèn)為是一種養(yǎng)生之道，但是這個說法在醫(yī)學(xué)上沒有根據(jù)。飲酒后可產(chǎn)生很多熱能，例如飲100毫升白酒，其中酒精所產(chǎn)生的能量，可滿足60公斤的腦力勞動者一天熱量所需要的10％，因此飲酒后會導(dǎo)致血糖波動。長期飲酒還可能引起高甘油三脂血癥；服用長效磺脲類藥物及應(yīng)用胰島素患者在飲酒后未能及時進(jìn)餐則可能發(fā)生嚴(yán)重的低血糖癥狀。

　　誤區(qū)之五：濫用胰島素

　　胰島素并非全無副作用。胰島素是人體胰島B細(xì)胞合成的一種激素,它能促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞對葡萄糖的攝取和利用,同時還能促進(jìn)脂肪酸合成和脂肪的貯存,因此會造成體重的增長、出現(xiàn)肥胖。

　　胰島素抵抗現(xiàn)象在肥胖的患者中表現(xiàn)得尤為明顯。研究表明高胰島素血癥對機(jī)體有害。而長期大劑量注射胰島素會導(dǎo)致長期高胰島素血癥。因此,合理飲食、生活方式干預(yù)和適當(dāng)?shù)目诜幹委熓潜夭豢缮俚摹?/p>