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血糖事大,失戀事小,保持住,控糖不能停!

2017-08-09 來源:糖尿病知識(shí)百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說起吃這事,我可老喜歡了!但無奈患了糖尿病,每餐都要在美食面前作斗爭(zhēng),腦海里的“吃”小人與“不吃”小人打的不可開交。勢(shì)均力敵--一方出現(xiàn)優(yōu)勢(shì)--“不吃”小人戰(zhàn)敗……

   多年前……

 
  說起吃這事,我可老喜歡了!但無奈患了糖尿病,每餐都要在美食面前作斗爭(zhēng),腦海里的“吃”小人與“不吃”小人打的不可開交。勢(shì)均力敵--一方出現(xiàn)優(yōu)勢(shì)--“不吃”小人戰(zhàn)敗……
 
  然后測(cè)糖就悲劇了,這血糖值不好,咋回事?別說,肯定是血糖儀有問題,血糖儀不好使!
 
  責(zé)怪自己多難受啊!才不要糾結(jié)郁悶?zāi)?hellip;…
 
  多年后至今……
 
  美食不能拒絕,那控糖怎么辦呢?
 
  學(xué)習(xí)唄,合理的吃!有的糖友為了控糖,只吃水煮青菜,驚訝的我眼珠子都要掉下來!
 
  我是二型糖尿病,“小胰子”“消極怠工”型,我認(rèn)為控糖不要專牛角尖,飲食+測(cè)糖都合理,生活才能更有幸福感。
 
  相信我!
 
  1、我認(rèn)知的為什么要測(cè)糖
 
  為什么要測(cè)糖?
 
  我知道,你要懟我了,這不是廢話嘛!
 
  “因?yàn)樘悄虿∷砸獪y(cè)??!”
 
  “因?yàn)椴恢雷约旱难撬砸獪y(cè)??!”
 
  “因?yàn)獒t(yī)生說測(cè)血糖說以要測(cè)??!”……
 
  這些都不是根本原因。我理解的根本原因是,我們要追逐健康。我們那么努力的控制飲食、鍛煉、學(xué)習(xí)、測(cè)試、吃藥都只是為了這一個(gè)目標(biāo),那就是健康幸福的生活!
 
  那個(gè)只吃水煮青菜的朋友,我佩服你控糖的決心,但我不贊同你的做法!
 
  2、直面血糖才能打個(gè)漂亮仗
 
  10年抗糖戰(zhàn),折算成兩萬五千里長(zhǎng)征也算是好幾個(gè)來回了,這期間,我發(fā)現(xiàn)知識(shí)才是指揮官!自己是戰(zhàn)士;血糖儀是偵查兵;飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物是武器……決定戰(zhàn)役勝負(fù)的,是指揮官與戰(zhàn)士!
 
  故,在此分享一個(gè)個(gè)人觀點(diǎn):
 
  想要血糖控的好,真正重要的是“指揮官”怎么指揮“士兵”運(yùn)用“武器”去攻打糖魔。測(cè)不測(cè)、怎么測(cè)、用啥測(cè)只是輔助的。
 
  這好比:臉干不干凈跟你照不照鏡子、用啥鏡子、怎么照無關(guān),而與你洗不洗臉、用啥洗以及怎么洗有關(guān)。當(dāng)然,不照鏡子,無法知道臉是否干凈;鏡子太差,照了也又不清。但是,如果只照鏡子不洗臉,那么照也白照,照100次也是沒用的,換再高級(jí)的鏡子也白搭的!
 
  直面血糖,升級(jí)我們的知識(shí)“CPU”,積極動(dòng)起來,好血糖,不遙遠(yuǎn)!
 
  3、分段控糖小妙招
 
  之前看了陳剛大夫的講述,覺得非常有道理,陳剛大夫說:血液中的葡萄糖本身就易波動(dòng),糖尿病控制的金標(biāo)準(zhǔn)是糖化血紅蛋白,所以我們應(yīng)該定期檢查糖化血紅蛋白并合理看待日常的血糖測(cè)量值。省去不必要的糾結(jié),了解真正應(yīng)該注意的點(diǎn),舒舒服服、踏踏實(shí)實(shí)的控糖,開開心心的生活。
 
  現(xiàn)將陳剛大夫?qū)ρ菂^(qū)段的控制建議分享出來,也許能治療你的糾結(jié)。

  總結(jié):自力更生,美好生活!
 
  血糖好,靠控制,血糖儀只是幫手,動(dòng)態(tài)血糖儀只是更貼心的幫手。只測(cè)糖,不控糖,再好的血糖儀也是白搭!測(cè)糖,固然重要;控糖,更加重要。這好比:車速穩(wěn),靠控制,車速儀只是幫手,雷達(dá)測(cè)速儀只是更貼心的幫手。只測(cè)速,不控速,再好的車速儀也是白搭!測(cè)速,固然重要;控速,更加重要。前者靠表,后者靠腳(踩油門或剎車)。
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