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孩子,媽媽唯愿你健康---外企精英與孩子的控糖故事

2017-08-09 來(lái)源:糖尿病知識(shí)百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們家并沒(méi)有糖尿病家族史,我的外婆,也就是你的太奶奶還曾健健康康的生活到了101歲高齡,為什么我就糖前了???好擔(dān)心我自己不能長(zhǎng)長(zhǎng)久久、健健康康的陪伴你。

   小的時(shí)候常聽(tīng)老人說(shuō)起:每一個(gè)人都是天上的一顆星星,而能夠彼此相遇的,都是在時(shí)間的長(zhǎng)河里運(yùn)轉(zhuǎn)軌道平行或交叉的星子。孩子,我能遇見(jiàn)你,真的很幸運(yùn)……

 
  十四年前的一天,一聲響亮的啼哭聲宣告了你的到來(lái)。至此,我的生活與思想因你而改變,為你洗手做羹湯,為你學(xué)習(xí)做手工,為你解答作業(yè)中的疑問(wèn)……
 
  這些年你一直都是個(gè)好孩子,而我也一直是那個(gè)喜歡逗逗你,看你一臉燦爛笑容的老媽,我們的生活平靜而甜蜜。
 
  然而,甜蜜不代表一切都順心如意,不幸的事,總是毫無(wú)預(yù)兆的……
 
  雖然打擊接踵而來(lái),但我還是愿意相信,只要足夠努力就能把困難甩在身后,而生活也將給我們展現(xiàn)新的陽(yáng)光與彩虹。
 
  一、晴天霹靂
 
  在你一周歲時(shí),我去做健康檢查,醫(yī)生說(shuō):血糖偏高,屬于糖尿病前期。
 
  晴天霹靂?。?!
 
  我們家并沒(méi)有糖尿病家族史,我的外婆,也就是你的太奶奶還曾健健康康的生活到了101歲高齡,為什么我就糖前了???好擔(dān)心我自己不能長(zhǎng)長(zhǎng)久久、健健康康的陪伴你。
 
  陰云籠罩,情緒低落,血糖驟升;陰云更甚,情緒更差,血糖更高……恐懼與擔(dān)憂使我陷入了一個(gè)惡性的循環(huán)里……但是,幸運(yùn)的是那時(shí)候有你,你甜甜的笑臉總會(huì)讓所有的陰云一掃而空,讓幸福充滿我的胸臆。
 
  現(xiàn)在想來(lái)是你的笑臉拯救了我,直到現(xiàn)在我還止步于糖前,不肯踏入糖尿病的行列。
 
  二、再次晴天霹靂
 
  時(shí)間流逝,你慢慢長(zhǎng)大了,有一天你好奇心爆棚的說(shuō)你也要測(cè)糖,就是這次測(cè)試開(kāi)啟了媽媽對(duì)你的擔(dān)憂。因?yàn)槟谴慰崭鼓銣y(cè)到了6點(diǎn)多……
 
  我知道這意味著什么,所以自那以后我盡可能的讓你與我一同運(yùn)動(dòng)、保持寡淡的飲食,盡全力想留住你的健康。
 
  而你似乎也真的很聽(tīng)媽媽的話,不吃垃圾食品,與我一同鍛煉,過(guò)著堪比苦行僧的生活??墒俏覅s忽視了孩子的天性,禁錮太多反而適得其反。當(dāng)后來(lái)發(fā)現(xiàn)你偷偷地喝飲料,背著我吃垃圾食品時(shí),我才意識(shí)到,也許我為你好是對(duì)的,可做法卻太過(guò)簡(jiǎn)單粗暴。而我也終于沒(méi)能留住你的健康,就在今年你也步入了糖人的行列……
 
  或許我早該帶領(lǐng)你享受真正健康的生活,而不是粗暴的限制與制止。就像你驚喜的飛奔去捕捉螢火蟲(chóng)的身影,將健康融進(jìn)生活里,將運(yùn)動(dòng)融進(jìn)美好里。也許這才是對(duì)的,不僅是因?yàn)榻】邓孕腋?,更是因?yàn)樾腋K越】担?/div>
 
  三、打響控糖的戰(zhàn)斗
 
  事實(shí)面前,努力接受并適當(dāng)控制是最好的選擇。而我愿你血糖好一點(diǎn),再好一點(diǎn)……
 
  我要告訴你的經(jīng)驗(yàn)如下:

  1、不要陷入糾結(jié)怪圈
 
  我曾在糖友群里看到各式各樣的糾結(jié)癥,而熟知我的糖友也都知道,我也習(xí)慣糾結(jié)??崭箿y(cè)到7.3我會(huì)糾結(jié),測(cè)到6.8我還會(huì)糾結(jié),直到測(cè)到6.1以下為止。但老實(shí)說(shuō),我在意的不是這點(diǎn)偏差,想要做的也不是去為難這個(gè)數(shù)字,而是以高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,讓自己更加健康。孩子,媽媽希望以后與你一起控糖的日子里,你也能明白這個(gè)道理。
 
  2、平衡飲食與運(yùn)動(dòng)
 
  你的父親是個(gè)嚴(yán)格的人,希望你能完全按照醫(yī)囑說(shuō)的做,媽媽知道這很難,所以告訴你個(gè)小秘密:運(yùn)動(dòng)與飲食做好平衡,如果嘴饞,那就大量運(yùn)動(dòng);如果不想運(yùn)動(dòng),就要管住嘴。
 
  平衡好飲食與運(yùn)動(dòng),才能更好的保證健康。
 
  3、血糖知識(shí)要學(xué)習(xí)
 
  之前你總是好奇的看我測(cè)糖,現(xiàn)在你也需要與我一同測(cè)糖控糖了,血糖知識(shí),急救措施要常學(xué)習(xí)。都說(shuō)“高血糖生病,低血糖要命。”這個(gè)一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò),你包里常備的糖可不是給你嘴饞的時(shí)候吃的哦。
 
  4、不急不躁,心態(tài)良好
 
  孩子,與“糖”為伍,就算是加入了一個(gè)長(zhǎng)期的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)。記住下面兩句順口溜吧。
 
  調(diào)好心態(tài)控血糖,事半功倍信心強(qiáng),恐懼抑郁沒(méi)有用,勇敢面對(duì)當(dāng)自強(qiáng);
 
  生活方面五不要:不饞不懶也不累,不急還得不生氣,氣出病來(lái)沒(méi)人替;
 
  所以,以后咱家都不要再置氣了哦!和和睦睦、開(kāi)開(kāi)心心的,咱們兩個(gè)糖人才能更健康。
 
  絮絮叨叨說(shuō)了蠻多,再講下去你又該說(shuō)媽媽嘮叨了。以后媽媽會(huì)給你更多的空間并且相信你能管理好自己的血糖與健康。
 
  等你長(zhǎng)大了,工作了,娶妻生子了,我們?cè)僖黄鹑ツ阈r(shí)候常去的花園散步,去學(xué)??茨阈聛?lái)的學(xué)弟學(xué)妹們奮發(fā)讀書(shū),去鄉(xiāng)村看滿天的繁星并在那滿天的繁星里尋找那顆最亮的代表你的星星……你說(shuō)好嗎?
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