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糖尿病并發(fā)癥的20個信號,知道了早防早治!

2017-08-06 來源:糖尿病同伴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病如果沒有并發(fā)癥,就不能稱其為一個病。糖尿病之所以受到重視,主要是因為它會帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥,一旦發(fā)生,將對患者全身造成嚴(yán)重的影響。如何預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生是糖尿病控制的關(guān)鍵。

   糖尿病如果沒有并發(fā)癥,就不能稱其為一個病。糖尿病之所以受到重視,主要是因為它會帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥,一旦發(fā)生,將對患者全身造成嚴(yán)重的影響。如何預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生是糖尿病控制的關(guān)鍵。


  糖尿病并發(fā)癥的20個危險信號:
 
  1、口渴、咽干:提示血糖升高,血粘度增大。有些人由于口渴中樞不敏感,盡管血糖增高,但無口渴癥狀。
 
  2、疲乏無力:機體細(xì)胞內(nèi)代謝產(chǎn)物堆積,幫有嚴(yán)重疲乏無力。
 
  3、血壓上升:血糖上升,則血容量增多,出現(xiàn)血壓高。
 
  4、周身發(fā)脹:提示血糖降低過快,造成細(xì)胞內(nèi)水腫。
 
  5、腹脹便秘:可能是胃腸平滑肌無力、自主神經(jīng)受損、雙胍類藥物服用過多。
 
  6、頭痛頭暈:兩種情況易發(fā)生頭痛頭暈:血壓高和低血糖。
 
  7、皮膚脫屑:皮膚干燥、脫屑、奇癢,提示有皮膚癥狀。
 
  8、雙足麻木:雙足刺痛,繼之麻木,似襪套樣知覺缺失,提示有糖尿病末梢神經(jīng)炎發(fā)生。
 
  9、皮膚變色:蒼白、發(fā)涼,不久變?yōu)榘底?,顯示足部缺血。嚴(yán)重足部缺血是中部發(fā)生肢端壞疽的信號。
 
  10、牙齒松動:為牙槽骨質(zhì)疏松或牙周炎感染所致。
 
  11、視物不清:出現(xiàn)近視物體不清,而視物件尚好,提示眼調(diào)節(jié)功能降低,可能出現(xiàn)輕度糖尿病性白內(nèi)障。
 
  12、視野變紅:突然出現(xiàn)視野變紅或視物紅染,提示有眼底出血。
 
  13、性功能低下:提示有自主神經(jīng)受損。
 
  14、皮膚水皰:主要由“三高”引起。
 
  15、小便泡沫多:提示有蛋白尿及腎功能受損。
 
  16、腦血管意外:患者突然感到頭暈頭痛,口角流涎,臉面一側(cè)發(fā)緊,對側(cè)麻木,手握筷落地,周身難以支持,為腦血管意外先兆或腦梗死指征。
 
  17、出汗分布異常:如發(fā)現(xiàn)皮膚某些部位不排汗,汗量過少或過多,提示自主神經(jīng)功能受損。
 
  18、心悸、胸悶、心前區(qū)不適:提示有心血管并發(fā)癥。
 
  19、惡心、嘔吐、腹痛:應(yīng)當(dāng)警惕酮癥酸中毒。
 
  20、尿蛋白陽性:提示腎小管功能下降。尿蛋白持續(xù)陽性,預(yù)示已經(jīng)發(fā)生糖尿病腎病。
 
  糖尿病的預(yù)防
 
  對于糖尿病來說,最好的治療方法就是做好預(yù)防工作。
 
  1、注意飲食
 
  飲食不當(dāng),就可能會引發(fā)糖尿病。發(fā)表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%。預(yù)防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
 
  2、注意運動
 
  如果運動和睡眠不當(dāng),同樣可能會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。每周至少做3次有氧活動,每次不少于半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對于預(yù)防糖尿病同樣有指導(dǎo)意義。
 
  3、睡眠充足
 
  長期處于睡眠不足或者睡得太多的狀態(tài)的話,那么你的身體必然會出現(xiàn)各種健康問題。而對于糖尿病來說,根據(jù)科學(xué)的調(diào)查可以了解到,如果每天睡眠只有六個小時,或者超過九個小時的話,患糖尿病的幾率就會大大增加。
 
  4、控制糖類攝入
 
  這是相對來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。
 
  5、不暴飲暴食,生活有規(guī)律
 
  盡可能不在短時間內(nèi),吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的人。
 
  6、多加鍛煉身體
 
  很多人都知道運動是治療糖尿病的一種方法,那么你是否知道運動也是預(yù)防糖尿病的一種方法呢?充足的運動能夠鍛煉我們的身體,降低血糖值,幫助我們預(yù)防糖尿病。同時,充足的鍛煉還能夠讓我們身體更加健康,遠(yuǎn)離多種疾病的困擾哦!
 
  8、對肥胖患者的控制
 
  生活中經(jīng)常看到的肥胖的病人,要預(yù)防糖尿病首先就要防御肥胖癥狀,據(jù)調(diào)查研究,體重每每增加一斤,患上糖尿病的概率就增加百分之五,如果您是肥胖患者應(yīng)當(dāng)盡量減肥,保證健康身體。
 
  9、吃水煮花生可以預(yù)防糖尿病
 
  水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、白藜蘆醇、皂角甙、抗氧化劑等,對于防止?fàn)I養(yǎng)不良,預(yù)防心血管病、糖尿病、肥胖具有顯著作用。尤其是β—谷固醇有預(yù)防前列腺癌、大腸癌、乳腺癌及心血管病的作用。
 
  10、定期檢查
 
  對血糖、甘油三酯進行監(jiān)控。應(yīng)努力將空腹血糖、餐后2小時血糖、甘油三酯控制在正常范圍,使空腹血糖<6.0毫摩爾/升,餐后2小時血糖<8.0毫摩爾/升;甘油三酯<1.7毫摩爾/升。如果測得值達正常上限或超過時,要繼續(xù)做糖耐量試驗,經(jīng)確診后,及早進行治療。
 
  11、居住環(huán)境
 
  要選擇周圍土壤、空氣、飲用水沒有嚴(yán)重污染的環(huán)境,居室內(nèi)的裝飾不要有酚類等揮發(fā)性氣體。要樹立良好的生活方式,不吸煙、少飲酒,生活注意規(guī)律化。
 
  12、藥物預(yù)防
 
  對經(jīng)過飲食、運動療法效果不佳的糖尿病前期病人,應(yīng)及早進行藥物預(yù)防。病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇最適合自己的藥物。
 
  糖尿病健康飲食歌
 
  白水:冷熱開水,多多益善
 
  米面:巧妙搭配,一碗不多
 
  蔬菜:綠紅赤白,多吃不限
 
  水果:糖度高低,區(qū)別對待
 
  魚肉:魚比禽好,禽比肉好
 
  雞蛋:一天一個,剛好足夠
 
  奶豆:每天一次,不能不吃
 
  油脂:一餐一勺,按量為宜
 
  食鹽:清淡飲食,咸腌不吃
 
  雜類:薯類菇類,少量常吃
 
  堅果:花生瓜子,偶爾少吃
 
  糖果:甜食糖食,點到為止
 
  油炸:油炸油煎,一點不沾
 
  煙酒:戒煙戒酒,壽命長久
 
  總之,希望患者要控制好血糖,加強對糖尿病慢性合并癥的監(jiān)測,做到早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、及時干預(yù)、改善生活質(zhì)量。
 
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