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珍惜今冬,一派補(bǔ)腎固腎的好氣象

2017-08-03 來源:大糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寒主收引,熱主耗散。炎夏的時(shí)候,天熱,我們的毛孔是打開的,身體的熱氣和陽氣隨著毛孔耗散在體表,五臟六腑是相對(duì)空虛的。所以夏天一些脾胃原本就不足的人很容易腹瀉,身體隱藏的一些寒癥也容易發(fā)作,比如膝蓋冒寒氣、關(guān)節(jié)冷痛等等。

   如果不被凍成狗,我還真是喜歡這份清冷。

 
  進(jìn)入小雪才幾天啊,六年一遇的“太陽寒水”三合一的威力就已發(fā)揮到最大,北有北的暴雪,南有南的冷雨。一派補(bǔ)腎固腎的好氣象。
 
  不禁大呼,冷得好,耗散了一年的元陽終于在寒冷的高壓下歸了根。
 
  寒主收引,熱主耗散。炎夏的時(shí)候,天熱,我們的毛孔是打開的,身體的熱氣和陽氣隨著毛孔耗散在體表,五臟六腑是相對(duì)空虛的。所以夏天一些脾胃原本就不足的人很容易腹瀉,身體隱藏的一些寒癥也容易發(fā)作,比如膝蓋冒寒氣、關(guān)節(jié)冷痛等等。
 
  趁著這股往外耗散的勁兒,夏天最熱的時(shí)候尤其是三伏天,可以借勢(shì)把身體內(nèi)的積寒、積邪排出來。中醫(yī)叫“冬病夏治”。
 
  冬天,尤其像現(xiàn)在進(jìn)入小雪后,天寒地凍,天地間形成一種提煉生命能量的能量場(chǎng),所有的生命體停止外在的生長(zhǎng)、繁華,全體靜默了,他們要收斂所有的精氣神到根部,進(jìn)入一年的閉關(guān)養(yǎng)腎期。
 
  小雪開始,至大寒結(jié)束,當(dāng)令之氣、主氣、在泉之氣皆為最冷的“太陽寒水”。這種天氣氣象6年一遇,這種天賜的補(bǔ)腎固腎的格局也是6年一遇。
 
  像我這種常年生活在亞熱帶地區(qū)的人,就特別感激、也特別珍惜這樣的時(shí)間。
 
  對(duì)天文、易理、中醫(yī)這套傳統(tǒng)文化研究得很深的范英志老師說過這樣一個(gè)現(xiàn)象:像東北人愛打好斗,俄羅斯人強(qiáng)硬不好欺負(fù),這種高寒地域特色,其實(shí)根本的原因是他們腎氣足、收藏得好。
 
  我們生活在南方的人,在冬天會(huì)丟失掉一些的北斗七星的能量,冬藏的能量也弱一些。
 
  但這些說的都是先天,后天也是有些方法彌補(bǔ)的,碰上這么好的時(shí)間,今天又是農(nóng)歷十六,當(dāng)然要說一個(gè)整個(gè)冬天都比較試用的補(bǔ)腎方法啦,再不說會(huì)被各位主子追殺了。。
 
  太簡(jiǎn)單了會(huì)不會(huì)被追殺?今天這個(gè)方法真的太簡(jiǎn)單。就是:
 
  補(bǔ)腎收氣:揪痧太溪、昆侖穴
 
  冬氣就是要收,所以小雪節(jié)氣的刮痧我就不說什么復(fù)雜的了,以免我們不懂又妄動(dòng),擾亂收藏的氣機(jī)。只說一個(gè)簡(jiǎn)單的,助腎氣收藏的方法。

  ■腎經(jīng)大補(bǔ)穴:太溪穴
 
  太溪是腎經(jīng)的原穴,也就是說腎經(jīng)的原氣大會(huì)于此,是人體當(dāng)中元?dú)馔⒍肿鹳F無比的地方,古代醫(yī)家稱其為"回陽九穴之一"。
 
  我們都知道腎是人體的先天之本,中醫(yī)說腎陰和腎陽是生長(zhǎng)發(fā)育的根本,五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎。
 
  太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴,還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴,但如果與太溪穴相比,足三里穴偏重于補(bǔ)后天脾胃,太溪穴偏重于補(bǔ)先天。
 
  太溪在內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝尖與跟進(jìn)腱之間的凹陷處。
 
  ■昆侖穴:足太陽膀胱經(jīng)上的一個(gè)要穴,冬天很容易受風(fēng)寒嘛,這個(gè)穴可以消解風(fēng)寒所帶來的頭痛、腳跟痛等不適。
 
  昆侖在外踝后方,當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
 
  一下揪兩個(gè)要穴的方法:用食指、中指關(guān)節(jié)夾住后腳跟,用力夾住后揪,每天可以揪100下。
 
  這樣太溪、昆侖兩個(gè)穴位都刺激到了。經(jīng)常坐飛機(jī)、腰酸背痛、足跟痛的人,尤其適合揪。揪熱乎了是通陽,揪紅了是化瘀。在這段補(bǔ)腎固腎的好天時(shí),每天揪100下,是很好的補(bǔ)腎固腎法。
 
  比吃什么補(bǔ)腎更安全,因?yàn)檠a(bǔ)腎涉及到陰、陽,穴位療法是靠身體自己去修復(fù),既補(bǔ)腎陰,又補(bǔ)腎陽,又瀉寒濕。不懂也不會(huì)搞錯(cuò)。
 
  補(bǔ)起來吧,不要錯(cuò)過了好天時(shí)。
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