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聽紅領(lǐng)巾小胖子講控糖

摘要:我2015-7-21確診為糖尿病,當時空腹血糖20mmol/L,餐后2小時35.9mmol/L,糖化血紅蛋白10.4%,典型癥狀就是多飲,多尿,當?shù)弥@個消息時,我一時無法面對這個現(xiàn)實,感覺天快塌下來一樣,幾乎喪失了生活的信心。

   控糖達人:紅領(lǐng)巾小胖子,男80后,上海暖男,平臺的抗糖達人。

 
          我2015-7-21確診為糖尿病,當時空腹血糖20mmol/L,餐后2小時35.9mmol/L,糖化血紅蛋白10.4%,典型癥狀就是多飲,多尿,當?shù)弥@個消息時,我一時無法面對這個現(xiàn)實,感覺天快塌下來一樣,幾乎喪失了生活的信心。想想自己還這么年輕,又是家里的頂梁柱,我不能就這么消沉下去,經(jīng)過家人的一番勸說與安慰,我隨即辦理了住院手續(xù),在醫(yī)生的精心治療下,血糖很快得到了平穩(wěn)控制。
 
  出院后,我開始大量搜索糖尿病的相關(guān)知識,一次偶然的機會,接觸到了大糖醫(yī),從中學會了許多抗擊糖尿病的科學方法,比如:糖尿病飲食,運動等。以前我是個典型的吃貨,愛喝可樂,不忌嘴,現(xiàn)在我改掉了很多不良的生活習慣,每天晚餐后我都選擇去操場進行快步走等有氧運動,我的體重也減掉了20多斤,現(xiàn)在的我血糖幾乎偏于正常,空腹控制在5-6mmol/L之間,飯后從沒超過8mmol/L。
 
  今年4月我還有幸參加了拜耳公司的一個相關(guān)糖友的視頻拍攝,看到影屏上的自己,我感覺又找回了自信,我也在盡我所能把我的抗糖經(jīng)驗和知識與大家分享,在這里我想說:得了糖尿病不可怕,可怕的是并發(fā)癥,關(guān)鍵是我們大家要有一個正確的心
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