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出門旅游,掌握應(yīng)急對策,學會調(diào)控膳食

2017-08-02 來源:逸康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在旅游中,由于運動量加大,或者火車、航班延誤不能按時進餐等,有可能出現(xiàn)低血糖,因此外出時要隨身攜帶餅干、糖果、甜飲等以備不時之需。患者在旅途中一旦出現(xiàn)虛弱無力、頭痛頭暈、精神不集中、心悸、出汗和顫抖等癥狀,說明出現(xiàn)了低血糖。

   出門旅游,掌握應(yīng)急對策,學會調(diào)控膳食

 
  在旅游中,由于運動量加大,或者火車、航班延誤不能按時進餐等,有可能出現(xiàn)低血糖,因此外出時要隨身攜帶餅干、糖果、甜飲等以備不時之需?;颊咴诼猛局幸坏┏霈F(xiàn)虛弱無力、頭痛頭暈、精神不集中、心悸、出汗和顫抖等癥狀,說明出現(xiàn)了低血糖。此時,應(yīng)飲用含糖飲料或吃少許食物,一般在5-10分鐘癥狀即可消失。若出現(xiàn)復(fù)視、易激動、神志不清、昏迷、則為嚴重低血糖,應(yīng)就地就醫(yī),決不可掉以輕心。對于要跨越時差的旅游,應(yīng)及時調(diào)整口服降糖藥及胰島素用量,同時調(diào)整飲食,以適應(yīng)時差變化。
 
  患者在外旅游時,應(yīng)盡可能保持原有的飲食規(guī)律,慎重明智地選擇菜肴。如果參加爬山等運動量較大的活動時,主食量要相應(yīng)增加一些。外出要注意飲食衛(wèi)生與飲水衛(wèi)生,如不慎發(fā)生嘔吐或腹瀉應(yīng)及時服用抗生素并補充足夠的水分,但不要中斷糖尿病治療(如胰島素治療),同時要經(jīng)常監(jiān)測血糖及尿酮體,避免發(fā)生酮癥。為避免嘔吐發(fā)生,暈車或暈船者要預(yù)防性服用抗暈藥

  哪些糖尿病患者不宜外出旅游:
 
  (1)難以用口服要降糖藥或胰島素控制血糖者
 
 ?。?)需要大劑量藥物,遠超過一般用藥量才能控制血糖者
 
  (3)糖尿病伴有酮癥、低血糖、視網(wǎng)膜出血、未控制的高血壓和不穩(wěn)定心絞痛者
 
 ?。?)曾不止一次發(fā)生酮癥中毒、高滲性昏迷或最近三個月增有上訴疾病發(fā)作者
 
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