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如果出現(xiàn)了這些癥狀,那可能是骨質(zhì)疏松了。

摘要:骨質(zhì)疏松首先會(huì)有明顯的疼痛,以腰背痛多見,占疼痛患者的70%-80%,以脊柱為中心向外擴(kuò)散。仰臥坐位時(shí)疼痛減輕,直立時(shí)后伸或久站加重;日間疼痛輕,晚間或醒來時(shí)重;彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便等情形下加重,有時(shí)伴有四肢放射痛和麻木等。

   骨質(zhì)疏松首先會(huì)有明顯的疼痛,以腰背痛多見,占疼痛患者的70%-80%,以脊柱為中心向外擴(kuò)散。仰臥坐位時(shí)疼痛減輕,直立時(shí)后伸或久站加重;日間疼痛輕,晚間或醒來時(shí)重;彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便等情形下加重,有時(shí)伴有四肢放射痛和麻木等。

 
  骨質(zhì)疏松疼痛的特點(diǎn):
 
  多見于腰背部,從脊柱為中心向外擴(kuò)散,躺著坐著輕,直立后伸加重,劇烈運(yùn)動(dòng)加重;日間輕,夜間清晨重。其次,身高縮短、駝背,一般會(huì)比年輕時(shí)矮三厘米左右,而且多集中在上半身,表現(xiàn)為坐高和身高的比例縮小。第三是骨折,好發(fā)于胸腰椎壓縮性骨折,特點(diǎn)是外力不大就容易骨折;最后是呼吸困難,因?yàn)樾匮祲嚎s骨折,脊柱后彎,胸廓會(huì)變窄,肺的通氣功能變差。

  糖尿病合并骨質(zhì)疏松該不該運(yùn)動(dòng):
 
  首先強(qiáng)調(diào)骨質(zhì)疏松一定要運(yùn)動(dòng),因?yàn)楣庋a(bǔ)鈣光曬太陽不運(yùn)動(dòng),鈣質(zhì)就沒辦法沉積在骨骼上,起不到補(bǔ)鈣的效果,骨量還會(huì)繼續(xù)丟失,而且越來越嚴(yán)重。
 
  骨質(zhì)疏松最大的危險(xiǎn)就是骨折,所以運(yùn)動(dòng)的前提是一定要防止骨折。尤其年紀(jì)大了不能做一些劇烈運(yùn)動(dòng),所以像打羽毛球、踢毽、跑步、登山這些都不是適合做的運(yùn)動(dòng)。
 
  像是比較緩慢的運(yùn)動(dòng),太極拳、游泳都是很適合的運(yùn)動(dòng)方式,也就是說咱們骨質(zhì)疏松的病人其實(shí)是可以運(yùn)動(dòng)的。
 
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