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炎熱天氣糖友飲杯香茗享清涼

摘要:在炎熱的季節(jié)里,不少人喜歡飲用清涼的飲品,覺得透心涼的感覺能夠讓自己涼爽不少,這種感覺只能持續(xù)很短暫的時間,當毛孔緊縮后減少機體排汗,體內(nèi)的熱不能及時散發(fā),可能會更加熱。

  茶又被稱為“茗”,中國是茶的故鄉(xiāng),是茶的原產(chǎn)地,在我國,茶被譽為“國飲”。

  飲熱茶可降溫

  在炎熱的季節(jié)里,不少人喜歡飲用清涼的飲品,覺得透心涼的感覺能夠讓自己涼爽不少,這種感覺只能持續(xù)很短暫的時間,當毛孔緊縮后減少機體排汗,體內(nèi)的熱不能及時散發(fā),可能會更加熱。其實在炎熱天氣,給自己選擇一杯溫?zé)岬牟栾嫹炊梢越o您帶來清涼的感覺。有研究報道,喝熱茶可以促進血液流向體表,使汗腺舒張,促進汗液排出,散發(fā)熱量。有人測定,喝熱茶9分鐘后可以使皮膚溫度降低1℃~2℃,降溫作用可持續(xù)15分鐘以上。

  茶多酚與糖尿病

  茶葉中含有茶多酚物質(zhì),對高脂血癥、缺血性心臟病、糖尿病等都有很好的預(yù)防和治療效果。有最新研究表明:茶多酚能夠提高胰島內(nèi)鈣離子的濃度,從而促進胰島素分泌。還有研究表明飲茶可改善胰島素抵抗的情況,在動物實驗中,茶多酚能有效抑制糖尿病大鼠口服蔗糖和淀粉后1~2小時后血糖的升高,它還能夠明顯提高健康大鼠的葡萄糖耐量水平。此外,綠茶兒茶素能夠調(diào)節(jié)糖類代謝相關(guān)酶以及胰島素的生物活性,從這些方面來看適量飲茶對糖尿病患者是有一定益處的。拿綠茶和紅茶相比,綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵工藝,茶多酚含量高于紅茶,因此建議糖尿病患者夏季選用綠茶。

  夏季糖友快來飲茶吧。

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