隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，炎熱的夏季已經(jīng)向我們步步逼近，那么糖尿病患者蓋如何度夏呢？面臨炎熱的夏季又有那些護(hù)理需要注意呢？還有關(guān)于皮膚和口、眼、足的護(hù)理，今天我們就來給大家講講。

　　夏季護(hù)理注意事項(xiàng)

　　飲食維持“收支平衡”

　　提倡低糖、低脂、高纖維飲食原則

　　選擇吃含糖量低的水果，并將水果熱量計(jì)算到每日總熱量中

　　不宜吃冷凍瓜果及對(duì)胃腸道過度刺激的食物

　　別等渴了再喝水

　　每天飲水量應(yīng)該達(dá)到1000-1500毫升

　　養(yǎng)成“定時(shí)飲水，不渴也飲”的好習(xí)慣

　　全面預(yù)防并發(fā)癥

　　保持心情舒暢，保證睡眠質(zhì)量

　　預(yù)防感染，預(yù)防糖尿病足

　　※ 血糖比秋冬季節(jié)低時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥

　　皮膚護(hù)理

　　保持皮膚清潔，及時(shí)擦汗，清洗油脂等分泌物

　　用中性香皂或沐浴露洗浴

　　注意防曬，外出涂防曬霜，打遮陽傘

　　避免蚊蟲叮咬，被叮咬后不要抓撓，可用牙膏或風(fēng)油精等涂抹患處

　　每天檢查足部皮膚，不赤腳穿涼鞋，不在鵝卵石路上行走

　　如皮膚出現(xiàn)小傷口，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)

　　口腔護(hù)理

　　每天早晚刷牙，掌握正確的刷牙方法

　　養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣

　　飯后不要用牙簽剔牙，可以使用有彈性的牙線

　　佩戴假牙的患者，每天清洗假牙

　　沒牙的老人也應(yīng)定期用柔軟的牙刷清洗牙齦和牙槽

　　每半年進(jìn)行一次口腔檢查，并洗一次牙

　　眼部護(hù)理

　　雙目不久視：看書、看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)，感覺眼疲勞時(shí)可閉目休息或遠(yuǎn)眺

　　常做閉目轉(zhuǎn)眼球的動(dòng)作，有助于血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)

　　適當(dāng)做眼部按摩，有助于血液流通

　　眼底出血者不適合做眼部按摩，不適合做閉氣、蹲馬步等升高眼壓的運(yùn)動(dòng)

　　每年檢查一次視力和眼底

　　足部護(hù)理

　　定期洗腳，用干布擦干，尤其是擦干足趾間

　　洗腳時(shí)的水溫要合適，低于37℃

　　避免赤足行走

　　水平地剪趾甲，避免自行修剪胼胝或用化學(xué)制劑來處理胼胝或趾甲

　　夏季足部出汗多，應(yīng)注意清洗并保持足部干燥

　　宜穿薄棉、松軟、透氣的襪子，并每天更換

　　不穿過緊的鞋子，應(yīng)選擇透氣的鞋

　　穿鞋前先檢查鞋內(nèi)是否有異物或異常

　　一旦有問題，及時(shí)找到?？漆t(yī)師或護(hù)士診治

　　夏日護(hù)理記住三句話

　　不宜吃冷凍瓜果及對(duì)胃腸道過度刺激的食物

　　保持心情舒暢，保證睡眠質(zhì)量

　　注意個(gè)人衛(wèi)生，提高身體抵抗力，不適應(yīng)早就醫(yī)