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糖尿病患者在家中的四大注意事項(xiàng)

2017-05-27 來源:茸芝多肽   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對糖尿病人來說,衛(wèi)生比常人要求嚴(yán)格的多,特別要注意的是皮膚和牙齒。衛(wèi)生護(hù)理的內(nèi)容十分廣泛,如果病人可以自理,監(jiān)督病人每周洗一次澡。

  導(dǎo)讀:糖尿病患者家庭護(hù)理的四大要點(diǎn)衣褲勤更換,陰部的清潔要每天都做,尤其是會陰部,一定要洗凈,避開泌尿系統(tǒng)發(fā)生感染。不穿過緊的襪子,不穿硬底鞋及涼鞋,避開腳部出現(xiàn)創(chuàng)傷。經(jīng)常用溫水洗腳,洗的時(shí)候,對腳底進(jìn)行按摩。

  對于牙齒,患者要規(guī)律刷牙,每天至少兩次,時(shí)間一般在晚睡前和早起后。注意選擇柔軟的牙刷,每隔3個(gè)月,要換一次牙刷。刷牙時(shí),讓牙刷的毛和牙齦不想給護(hù)理自己的人添麻煩,極易尋短見,此時(shí)是很危險(xiǎn)的。這時(shí)的護(hù)理,不僅要從生活上關(guān)心照顧,更重要的是幫助病人增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

  做好家庭護(hù)理的要點(diǎn)之二:科學(xué)調(diào)配病人的飲食。

  糖尿病人的特殊身體狀況使他們對飲食的要求不同于常人。不僅要求低糖低脂低鹽,限制水果攝入,而且要攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),保證人體對各類營養(yǎng)素的需求,這就要求對飲食進(jìn)行科學(xué)合理的調(diào)配。

  少吃淀粉含量高的食物,像地瓜、土豆、山藥等;少吃膽固醇含量高的食物,如各類動(dòng)物內(nèi)臟等;多吃膳食纖維含量高的食物,如豆類、玉米、糙米等;多吃維生素含量高的蔬菜,如白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等;多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如瘦肉、蛋、奶、魚類等。

  根據(jù)病人的具體情況確定每天的吃飯次數(shù)和進(jìn)食量。進(jìn)食次數(shù)確定的原則是少量多餐,適量加餐。對于一般的患者,每日主食次數(shù)制約在4次,進(jìn)食總量在250克以內(nèi);已經(jīng)采用胰島素注射者,可以選擇在兩餐之間和睡前加餐。加餐可吃面包、雞蛋、豆腐干、花生米等。

  配置的飲食要葷素搭配,粗細(xì)搭配,主要是降低血糖生成,減少脂肪攝入,嚴(yán)格制約體重;減少食鹽的攝入,減緩淀粉在體內(nèi)的消化,避開血糖濃度增高。

  對于水,要注意適時(shí)補(bǔ)充,不要等口很渴時(shí),再去喝。酒精對糖尿病人有危害早已經(jīng)被證實(shí),盡量不喝酒。如果想喝,一定要嚴(yán)格制約量,以免發(fā)生不測。

  做好家庭護(hù)理的要點(diǎn)之三:為病人安排適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

  如果身體狀況允許的話,千萬不要讓糖尿病人蝸居家中——這不僅不利于病人肌體的康復(fù),還會影響病人的心緒。選擇適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的運(yùn)動(dòng),并要堅(jiān)持經(jīng)常。可以采取的運(yùn)動(dòng)方式有很多種,像散步、做體操、打太極拳、跳廣場舞、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打臺球、跑步等。重要的是,要根據(jù)患者的身體情況和愛好進(jìn)行選擇,一旦發(fā)現(xiàn)不適合,就立刻進(jìn)行調(diào)整。不要選擇那些重體力的競技類項(xiàng)目。項(xiàng)目確定后,要監(jiān)督患者執(zhí)行,盡量養(yǎng)成習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般選在餐后一小時(shí)開始。注射胰島素者不要在高峰時(shí)活動(dòng),減少低血糖發(fā)生的幾率。提醒患者不要空腹運(yùn)動(dòng),尤其是在早晨。如果有晨練的習(xí)慣,要在運(yùn)動(dòng)前攝取一些面包、花生等食物。要是運(yùn)動(dòng)時(shí)間長,要隨身攜帶些餅干或糖塊等,以防血糖發(fā)生急速變化。

  做好家庭護(hù)理的要點(diǎn)之四:注意病人的衛(wèi)生狀況。

  對糖尿病人來說,衛(wèi)生比常人要求嚴(yán)格的多,特別要注意的是皮膚和牙齒。衛(wèi)生護(hù)理的內(nèi)容十分廣泛,如果病人可以自理,監(jiān)督病人每周洗一次澡。內(nèi)衣褲勤更換,陰部的清潔要每天都做,尤其是會陰部,一定要洗凈,避開泌尿系統(tǒng)發(fā)生感染。不穿過緊的襪子,不穿硬底鞋及涼鞋,避開腳部出現(xiàn)創(chuàng)傷。經(jīng)常用溫水洗腳,洗的時(shí)候,對腳底進(jìn)行按摩。

  對于牙齒,患者要規(guī)律刷牙,每天至少兩次,時(shí)間一般在晚睡前和早起后。注意選擇柔軟的牙刷,每隔3個(gè)月,要換一次牙刷。刷牙時(shí),讓牙刷的毛和牙齦成45度角,上下輕刷。要經(jīng)常注意牙齦是否發(fā)生變化,因?yàn)楦哐呛苋菀讓?dǎo)致牙齦發(fā)生病變。飯后最好用淡鹽水漱口,抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的生長。必要的時(shí)候,要進(jìn)行口腔檢查。

 

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