糖尿病患者旅游注意事項(xiàng)

2017-05-26 來(lái)源：濟(jì)南糖尿病防治學(xué)會(huì) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：旅行時(shí)的活動(dòng)、生活、飲食方式等都與平常不同，不能按時(shí)就餐、運(yùn)動(dòng)量的加大和飲食量的增大都將影響血糖值，因此定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖對(duì)指導(dǎo)旅行中用藥非常重要。尤其要注意空腹、餐前和睡前的血糖。

　　出行前查次體

　　出游前，如果有條件，糖友應(yīng)該檢查血壓、心電圖、尿常規(guī)、血糖、血脂等，保證身體能勝任旅游。

　　病情平穩(wěn)很重要

　　對(duì)于新進(jìn)糖友，最好在血糖平穩(wěn)，用藥平穩(wěn)，且沒(méi)有嚴(yán)重并發(fā)癥的情況下出游，并且要掌握低血糖等的預(yù)防和急救。

　　盡量保持三餐規(guī)律

　　不可暴飲暴食，也不可吃的過(guò)少，可根據(jù)每日的活動(dòng)量大小適當(dāng)增減食量。

　　嚴(yán)防低血糖

　　旅途中，心情大好，活動(dòng)量增加，就餐時(shí)間不能保證，這些都容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖，及時(shí)檢測(cè)血糖，及時(shí)加餐。

　　按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖

　　旅行時(shí)的活動(dòng)、生活、飲食方式等都與平常不同，不能按時(shí)就餐、運(yùn)動(dòng)量的加大和飲食量的增大都將影響血糖值，因此定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖對(duì)指導(dǎo)旅行中用藥非常重要。尤其要注意空腹、餐前和睡前的血糖。

　　多飲水

　　出游時(shí)出汗多，易脫水，所以要多飲水，防止高滲性昏迷的發(fā)生。

　　胰島素保存好

　　這個(gè)季節(jié)，很多地區(qū)的溫度已經(jīng)超過(guò)了25℃，一定要特別注意胰島素的保存。

　　（1）不要陽(yáng)光直射，并保持溫度在25℃以下，不可低于2℃。到旅館后應(yīng)及時(shí)將胰島素存放冰箱冷藏室中（4℃，而非冰凍室）。

　?。?）如果胰島素已經(jīng)放入胰島素筆，則不需要再冷藏，常溫保存即可。

　?。?）途中不要振蕩、劇烈搖動(dòng)胰島素。

　　（4）隨身攜帶胰島素，不可行李托運(yùn)。還有，對(duì)于自駕游的，不可將胰島素放在汽車(chē)后備箱中。

　　注射部位選腹部

　　注射部位可選在腹部臍周，盡量不選大腿或上臂，以免吸收過(guò)快出現(xiàn)低血糖。注射胰島素后，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、熱水浴、過(guò)度搓壓注射部位。

　　準(zhǔn)備好足夠藥品

　　最好準(zhǔn)備平常用量的2倍。包括胰島素、口服藥物、血糖儀、試紙條、酒精棉簽、針頭等。

　　保護(hù)好足部

　　選擇一雙柔軟舒適的旅游鞋，旅途中如果發(fā)現(xiàn)鞋中有石子、沙粒等硬物，一定要及時(shí)清理，以免對(duì)足部造成過(guò)多的損傷。每日睡前洗腳時(shí)，要先用手試水溫后再泡腳，并認(rèn)真檢查雙足有無(wú)水泡、紅腫、擦傷等細(xì)小破損。發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)處理。

　　注意體能變化

　　旅游所包含的活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）強(qiáng)度不同，在此強(qiáng)調(diào)的是要根據(jù)年齡和體力量力而行，重視活動(dòng)中和活動(dòng)后的感覺(jué)：

　　如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，無(wú)其他不適感，屬輕度疲勞，可繼續(xù)旅行；如食欲不好，不易入睡，甚至對(duì)旅行的興趣降低，說(shuō)明活動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)減少活動(dòng)量；如出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、胸悶憋氣、頭暈頭痛、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)立即終止旅行，盡快就醫(yī)，以防出現(xiàn)意外。

　　注意飲食衛(wèi)生

　　一旦發(fā)生腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)采取以下措施：停用所有降糖藥物，包括胰島素，然后及時(shí)檢測(cè)血糖、酮體來(lái)指導(dǎo)用藥，補(bǔ)充足夠的液體，注意尿量變化。持續(xù)嘔吐、腹瀉者終止旅游，就地診治。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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