剛查出糖尿病的新病友,總以為飲食治療就是少吃點(diǎn),或者對(duì)有甜味的食物一概不吃,過(guò)于嚴(yán)格限制飲食,最終導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,抵抗力降低。以下是糖友在飲食治療中常見的五大誤區(qū)。
誤區(qū)一:少吃或不吃主食。
不少患者認(rèn)為,主食吃了會(huì)升糖,對(duì)血糖控制不利,因此這類食物吃得越少越好,甚至常年每餐的主食僅吃不到1兩,長(zhǎng)此以往可導(dǎo)致兩種不良后果:
1;由于主食攝入不足,總熱量無(wú)法滿足機(jī)體代謝的需要,致身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良。
2;由于控制了主食量,但對(duì)肉類、油脂、零食類食物不加控制,致每日脂肪攝入超標(biāo),而每日的總熱量卻超出過(guò)多,出現(xiàn)肥胖、血脂異常和心血管疾病。
其實(shí),糖尿病是一種消耗性疾病,飲食治療也需要個(gè)體化,要根據(jù)各人的具體情況具體安排,在每日主食中可添加適當(dāng)粗雜糧,讓升血糖的速度相對(duì)緩慢,更利于血糖控制。
誤區(qū)二:只吃粗糧不吃細(xì)糧。
粗糧含有較多的膳食纖維,有延緩血糖升高、調(diào)節(jié)血脂、通大便的功效,對(duì)糖尿病患者很有益。但有些糖友干脆只吃粗糧,不吃細(xì)糧(白米、白面),如果長(zhǎng)期吃太多的粗糧,就可能增加胃腸負(fù)擔(dān),影響營(yíng)養(yǎng)素的消化吸收,長(zhǎng)此以往也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。過(guò)量的膳食纖維還可能引起腸梗阻等嚴(yán)重后果,因此,無(wú)論吃什么食品,都應(yīng)當(dāng)適可而止。
誤區(qū)三:血脂異常者不敢吃肉和植物油。
不少患者出現(xiàn)血脂異常,就再也不敢吃肉,認(rèn)為肉里面含有不少油脂。如果患者長(zhǎng)期不吃肉或者肉攝入不足,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏,致營(yíng)養(yǎng)不良,進(jìn)而還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降等。有些患者甚至認(rèn)為植物油也是油脂,干脆每天吃水煮菜??墒怯椭彩侨梭w必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有助于脂溶性維生素的吸收。所以不能對(duì)油脂盲目排斥,但要避免攝入過(guò)多動(dòng)物油脂,烹飪用植物油,多選擇橄欖油等,注意烹飪方式,可選擇瘦肉、魚、及含脂肪少的肉類、禽類等食用。
誤區(qū)四:糖尿病患者不能喝粥
糖尿病患者可以喝粥,只不過(guò)要減少大米的分量,加一些雜糧和青菜等,如煮粥時(shí)加小米、燕麥、玉米、菜葉等,另外,熬粥時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),在粥變稠前喝,此時(shí)不會(huì)引起血糖迅速升高。
誤區(qū)五:無(wú)糖食品可隨便吃
雖然無(wú)糖食品如無(wú)糖餅干,無(wú)糖月餅等,它是用甜味劑取代蔗糖、果糖等,但它仍由含淀粉等較多碳水化合物組成,病友進(jìn)食時(shí)應(yīng)適量,不可無(wú)節(jié)制食用它。
另外,這里還告訴病友您外出用餐巧控制的幾種
1:外出用餐盡量不吃自助餐。
2:如果偶爾去酒店用餐,讓服務(wù)員單獨(dú)準(zhǔn)備一小碗熱開水,吃菜前用水涮涮,可防止攝入脂肪過(guò)多。
3:加果吃不完,應(yīng)打包帶回家,而不要繼續(xù)吃。
4:如果愛吃土豆,紅薯,山藥,芋頭等淀粉含量較高的食物,通常一天不要超過(guò)自己拳頭大小,并從主食中減去熱量相應(yīng)的量。
5:有些調(diào)味品的熱量也很高,如辣醬,甜面醬,芝麻醬等,應(yīng)加于控制,不可多吃。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥78生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià): ¥5.5滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對(duì)磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià): ¥39本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對(duì)磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià): ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21