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糖尿病患者出行需注意哪些

2017-05-24 來源:三院糖友俱樂部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在出行過程中,如果糖友們出遠(yuǎn)門而且運動量較大,可能會出現(xiàn)足部出汗、腳部潮濕等情況,而潮濕的環(huán)境增加了病菌繁殖的可能性,也就更進一步增加了足部感染的幾率,從而導(dǎo)致糖尿病足的出現(xiàn)。

  糖友們出行需要注意首先做好

  糖尿病足部并發(fā)癥的預(yù)防工作,原因如下:

  在出行前,糖友們可能會由于選擇了不舒適的鞋襪,而導(dǎo)致旅途過程中足部損傷并引發(fā)感染;

  在出行過程中,如果糖友們出遠(yuǎn)門而且運動量較大,可能會出現(xiàn)足部出汗、腳部潮濕等情況,而潮濕的環(huán)境增加了病菌繁殖的可能性,也就更進一步增加了足部感染的幾率,從而導(dǎo)致糖尿病足的出現(xiàn)。

  糖友們要為出游做“足”準(zhǔn)備,

  及時有效的做好如下足部保護工作:

  選對鞋襪

  糖友要注意,鞋襪選擇不當(dāng)是導(dǎo)致糖尿病足的主要原因之一。不合適的鞋會給足部造成壓力不平衡,還有可能磨損腳部,增加糖尿病足潰瘍的風(fēng)險。襪子選擇及穿著不當(dāng)也會導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生[1]。

  鞋子:建議選擇寬松、柔軟、平整、輕便的鞋子,可以使糖友在出行中不易勞累;另外鞋底還需要有一定的厚度,以免路上的小石頭、小玻璃等可能會穿破鞋底,造成足部損傷。

  襪子:糖友應(yīng)該首選吸汗、舒適、與腳部摩擦小的襪子;建議穿著淺色的襪子,因為可以及時發(fā)現(xiàn)腳部破損等異常情況[1]。

  同時在出行過程中,糖友們可不能因為心情太好而忽視腳的壓力,記得也要讓腳得到適度的休息,注意不要讓腳受傷。因為一旦腳部出現(xiàn)傷口,而糖友沒有很好的進行處理,便可能會發(fā)展為糖尿病足,使糖友行動不便,影響生活質(zhì)量,嚴(yán)重時可能導(dǎo)致截肢、致殘[2]。

  腳部按摩

  旅游歸來,糖友們可要好好“犒勞”它,建議做一做足部按摩,既可以緩解疲勞,又可以輔助調(diào)節(jié)血糖[3],而合理的血糖控制能夠有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。但并不是所有糖友都適合足部按摩,比如有嚴(yán)重皮膚出血、皮膚病、心臟病、高血壓的糖友都不適宜足部按摩[3];如有局部破損也不適宜在患處按摩。按摩前要用溫水泡腳,可以用手肘或溫度計測量水溫(37攝氏度左右為宜)。

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