腳腫是我們糖尿病足經(jīng)常遇到的問題，并且還會造成腿腫，那么腳腫了怎么辦呢？我們?nèi)绾螒?yīng)對腳腫呢？

　　腳腫的原因

　　腳腫是我們生活中經(jīng)常遇到的現(xiàn)象。體重過重的人因?yàn)轶w內(nèi)脂肪過多，會妨礙體液從腿部回轉(zhuǎn)，也容易造成腿腫。另外，可以引起腳腫現(xiàn)象的還有幾類情況：

　　一是藥物。激素藥物及部分降血壓藥和抗抑郁藥物都有令雙腳腫脹的副作用。

　　二是心臟問題。當(dāng)心臟肌肉疲弱不能正常向身體各部分泵血時(shí)，也會出現(xiàn)腳腫。

　　三是腎病導(dǎo)致腳腫。

　　四是甲狀腺疾病。甲狀腺功能減退，會造成腿腫、疲累、怕冷等。

　　五是下肢血管栓塞。

　　六是骨關(guān)節(jié)疾病，如骨質(zhì)增生引起的局部腫脹。

　　七是糖尿病引起的胰島素水腫。

　　可見，腳腫可以是人的一種正常生理現(xiàn)象，可以是全身性疾病的一個(gè)癥狀，也可以是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫(yī)院全面檢查后，才好進(jìn)行合理治療。

　　一般性的腿腫脹，可通過鍛煉以及飲食中少吃鹽來緩解，有空的時(shí)候，還可以盡量抬高雙腿。建議常腳腫的人每天至少步行20分鐘，力道由腳跟慢慢移動向腳尖，即步行時(shí)先由腳跟開始。

　　專家提醒，患有骨質(zhì)增生的因?yàn)楣琴|(zhì)增生的部分在骨關(guān)節(jié)內(nèi)的生長是不規(guī)則的，有些甚至是很尖的，按摩不僅不能改善，反而會損傷周圍的軟組織、血管和神經(jīng)，局部充血加重水腫。

　　另外，由下肢靜脈栓塞引起的腳腫患者更不宜按摩。因?yàn)樵谕炔啃纬傻难?，?jīng)按摩一旦脫落后，成為栓子，隨靜脈回流，一旦阻塞到心臟、肺部、腦部等重要臟器，會形成臟器栓塞，隨時(shí)危及生命。

　　病足注意事項(xiàng)

　　糖尿病患者一旦出現(xiàn)腳腫等情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找原因，并接受正規(guī)治療，千萬不能在家里自己治療。

　　糖尿病患者還要注意每天自我檢查雙腳，注意足部衛(wèi)生保??；

　　不到公共場所修腳；

　　不自行修雞眼、胼胝，選擇舒適的鞋和襪子；

　　正確修剪趾甲；不用過熱的水燙腳；

　　泡腳的時(shí)間不要超過20分鐘；

　　如果發(fā)現(xiàn)皮膚有破潰，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，也要盡早找糖尿病足病專業(yè)醫(yī)護(hù)人員處理。千萬不要久拖，以免小毛病拖延成大問題。

　　此外，足部常見的一些致病菌感染也是引起糖尿病足的一大原因。糖尿病足在夏季高發(fā)，與糖友們愛穿涼鞋、拖鞋，不注意保護(hù)腳部，增加腳部意外受傷和感染的機(jī)會有關(guān)。

　　糖友們穿著拖鞋或涼鞋去散步時(shí)，要是踩著石子兒或樹枝之類，很容易受傷。加之夏季腳部易受諸多真菌感染，如腳氣等，感染機(jī)會增加，如此一來，很多糖友們在夏季發(fā)生了糖尿病足。

　　對此，糖友們夏季穿柔軟舒適的平底鞋或布鞋，在任何時(shí)候都應(yīng)穿襪子，最好是棉襪。夏季也應(yīng)該養(yǎng)成溫水泡腳的習(xí)慣，泡腳時(shí)間不要超過10分鐘。

　　洗完腳后，用干凈的毛巾蘸干，不要擦，以免擦破引發(fā)感染。每次泡腳后，認(rèn)真檢查腳部有無水泡、老繭和壓紅等。如發(fā)現(xiàn)腳部有老繭和壓紅，說明腳的這個(gè)部位經(jīng)常受壓，應(yīng)該換一雙更舒適的鞋，并且請修腳技師去除老繭，以免造成腳部皮膚破裂，誘發(fā)糖尿病足。有條件的患者，每年去醫(yī)院做一次下肢檢查。

　　對于已經(jīng)并發(fā)糖尿病足的患者，要做到腳部潰瘍部位不要沾水，洗澡時(shí)可用塑料袋套好腳，以免沾水感染。此外，夏季蚊蠅較多，糖友們還要避免蚊蠅叮咬，傷口久不愈合也容易導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生。