糖尿病患者飲酒技巧

2017-05-24 來源：甜泌圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牛奶和豆?jié){都是糖尿病患者的良好飲料，富含蛋白質(zhì)，鈣等多種營養(yǎng)成分，患者在飲用時(shí)不要加糖。但對(duì)伴有高血脂或腎功能不全的糖尿病患者，最好喝脫脂奶，不宜多喝豆?jié){。

　　從長遠(yuǎn)觀點(diǎn)講，糖尿病患者應(yīng)徹底戒酒，但從現(xiàn)實(shí)情況講，這樣做存在一定難度，在一定條件下可以少量飲酒：①血糖控制良好，空腹血糖在7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)一下。②無糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥。③不合并其他嚴(yán)重疾?。ㄈ缧呐K病、高血壓、胰腺炎等）。④肝功能正常。⑤非肥胖者。

　　符合上述條件的糖尿病患者，允許少量飲酒。每次飲酒量以1~2個(gè)酒精單位為限，1個(gè)酒精單位約含90千卡的熱量，大約相當(dāng)于啤酒（含4%酒精）400毫升，或葡萄酒（約含10%酒精）150毫升，或30度白酒50毫升。當(dāng)然，此量為最大允許劑量，實(shí)際飲酒量宜減半，每周飲酒不應(yīng)超過兩次。最好選用含糖低且營養(yǎng)豐富的干紅，干白類葡萄酒；啤酒雖然酒精含量低，但飲用量較大，一瓶啤酒含熱量約為180千卡；高度烈性白酒應(yīng)當(dāng)禁飲。

　　飲酒前應(yīng)吃些富含碳水化合物的主食，嚴(yán)禁空腹或睡前飲酒，尤其是正在服用降糖或注射胰島素的患者，以免誘發(fā)嚴(yán)重低血糖。酒后勿用鎮(zhèn)靜催眠藥，否則會(huì)加強(qiáng)藥物的鎮(zhèn)靜作用引起安眠中毒。飲酒前后應(yīng)當(dāng)監(jiān)測血糖，一旦確認(rèn)飲酒導(dǎo)致糖尿病病情控制不良甚至惡化者，要立即中斷飲酒，并調(diào)整治療方案。

　　總之，糖尿病患者飲酒弊多利少，有時(shí)還會(huì)釀成意想不到的意外事故，為了自身的健康長壽，酒還是不喝為好。

　　適合糖尿病患者的飲料有哪些：

　　水糖尿病患者不可限制飲水。糖尿病患者喝水多是對(duì)體內(nèi)高滲缺水狀態(tài)的一種自我調(diào)節(jié)與保護(hù)，所以，糖尿病患者要多喝水。

　　牛奶和豆?jié){ 牛奶和豆?jié){都是糖尿病患者的良好飲料，富含蛋白質(zhì)，鈣等多種營養(yǎng)成分，患者在飲用時(shí)不要加糖。但對(duì)伴有高血脂或腎功能不全的糖尿病患者，最好喝脫脂奶，不宜多喝豆?jié){。

　　飲料糖尿病患者只能選擇無糖飲料，如無糖果汁及蔬菜汁等富含多種維生素、微量元素和膳食纖維的飲品。有些鮮果汁含糖量較高，不宜多喝或最好不喝。

　　茶糖尿病患者可以喝茶。茶不僅給人體補(bǔ)充足夠的水分，其中還含有多種營養(yǎng)成分，如茶堿、維生素、微量元素等。而且茶有提神、健腦、利尿、降壓及降脂等多種功效，但睡前不要喝濃茶。

　　咖啡糖尿病患者可以喝少量咖啡，也可以作為加餐飲用，但不能過多過頻。因?yàn)榭Х人瑹崃扛哂诓?，往往不利于飲食控制。另外，喝咖啡時(shí)宜加糖味劑，不宜加糖。

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