糖友乘坐飛機(jī)是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，在一些情況下強(qiáng)行乘機(jī)會(huì)帶來(lái)生命危險(xiǎn)。有些糖友容易暈機(jī)，這些人最好不要乘坐飛機(jī)，因?yàn)闀灆C(jī)會(huì)帶來(lái)血糖的大幅度波動(dòng)。那么，糖友乘坐飛機(jī)要注意什么呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　一、糖友乘坐飛機(jī)要注意的事項(xiàng)：

　　1、選擇過(guò)道的位置：在預(yù)定座位時(shí)，糖友最好選擇靠走道的座位。因?yàn)檫B續(xù)飛行數(shù)小時(shí)會(huì)增加血栓的危險(xiǎn)，糖友應(yīng)該多活動(dòng)。

　　2、糖友要避免匆忙登機(jī)。匆匆忙忙及飛行前的壓力，會(huì)引起血糖升高。乘坐飛機(jī)需要辦理停車、行李托運(yùn)、安檢等一系列手續(xù)，國(guó)內(nèi)航班一般需要提前90分鐘到達(dá)機(jī)場(chǎng)，國(guó)際航班一般至少需要2小時(shí)。為此，糖友應(yīng)該留足時(shí)間，從容登機(jī)。

　　3、乘機(jī)前測(cè)血糖：在乘飛機(jī)前測(cè)量一下自己的血糖水平，并按要求定時(shí)使用降糖藥物，使血糖保持在正常的水平，避免出現(xiàn)意外。也可在登機(jī)前適當(dāng)服用抗暈止吐藥物，避免暈機(jī)。

　　4、自備飯菜小吃：航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖友，所以糖友坐飛機(jī)時(shí)最好自備合適的食物，放在隨身攜帶的包中，以避免血糖因食物攝入不當(dāng)而波動(dòng)過(guò)大。而且因航班有時(shí)會(huì)延誤或晚點(diǎn)，準(zhǔn)備點(diǎn)小吃能預(yù)防低血糖。

　　5、及時(shí)補(bǔ)充水分：糖友在飛機(jī)上應(yīng)該多飲水，最好每小時(shí)飲一次礦泉水，避免機(jī)體缺水。如果是長(zhǎng)途(3小時(shí)以上)飛行，則應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食，以抵擋飛行負(fù)荷所構(gòu)成的能量消耗。

　　6、胰島素要隨身攜帶：糖友可以攜帶足夠量的胰島素制劑，以及帶針頭的皮下注射器，但可能需要出示醫(yī)療證明。通常乘坐飛機(jī)時(shí)會(huì)遇到托運(yùn)行李的情況，對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，如果是注射胰島素維持血糖，那么胰島素千萬(wàn)不可放在托運(yùn)行李中，一定要隨身攜帶。由于飛機(jī)飛行高度往往在高空，因此托運(yùn)行李艙內(nèi)的溫度和客艙的溫度是有很大差別的，胰島素經(jīng)過(guò)托運(yùn)很有可能導(dǎo)致失效。再加上如果遇到長(zhǎng)途旅行、飛機(jī)餐進(jìn)食等情況，糖友往往需要注射胰島素，這就更需要將胰島素隨身攜帶。

　　7、帶電子表提示服藥時(shí)間：糖友要佩戴戴有鬧鈴的電子表。糖友如果在飛機(jī)上待的時(shí)間長(zhǎng)，最好登機(jī)后在飛機(jī)上睡覺(jué)或看電影。為了不耽誤服藥或注射胰島素，可戴一只有鬧鈴的電子表，把鬧鈴撥在確定的時(shí)間上，讓電子表按時(shí)提醒自己，這樣即或安心休息，又不延誤治療。

　　8、勤活動(dòng)雙腿：糖友在飛機(jī)上每半小時(shí)最好活動(dòng)一次雙腳，具體動(dòng)作為：①雙腳跟著地，腳趾盡量上翹。②一只腳慢慢抬起，用腳趾在空中畫圈，之后換另一只腳，重復(fù)動(dòng)作。③腳趾著地，一只腳跟盡量上抬。換另一腳，重復(fù)動(dòng)作。

　　9、糖友要正確處理暈機(jī)：暈機(jī)的糖友要在登機(jī)前半小時(shí)服用苯海拉明片、姜片等。登機(jī)后眼睛不要欣賞舷窗外的景色，以免刺激神經(jīng)，加劇眩暈。如果惡欲吐，不要強(qiáng)忍，要及時(shí)坦然地將嘔吐物吐在空乘人員準(zhǔn)備的垃圾袋內(nèi)，并用清水漱口，閉目養(yǎng)神。

　　友情提醒，佩戴雅培動(dòng)態(tài)的糖友需要告知安檢人員不要掃描探頭哦~~

　　二、哪些情況下糖友不宜乘機(jī)？

　　糖友在選擇乘機(jī)出行前，一定要對(duì)自己的健康狀況有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)和估計(jì)。如果血糖沒(méi)有得到很好的控制，最好暫時(shí)取消乘機(jī)。

　　同時(shí)，如果近期出現(xiàn)了酮癥酸中毒、并發(fā)冠心病、頻發(fā)心律失常或合并高血壓、腎衰竭、甲亢，以及神經(jīng)病變等并發(fā)癥，或者近期出現(xiàn)了心腦血管意外正處于手術(shù)恢復(fù)期，都不適宜乘飛機(jī)出行。