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糖尿病患者運(yùn)動(dòng)中如何加餐

摘要:加餐是為了防止引起的低血糖。采用口服降糖藥或胰島素治療的患者,要根據(jù)增加用藥情況、運(yùn)動(dòng)量大小,酌情考慮給予加餐,以防低血糖的發(fā)生。

  如果無法在在餐后一小時(shí)左右進(jìn)行,或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),要根據(jù)運(yùn)動(dòng)前血糖水平和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間決定加餐數(shù)量。

  加餐是為了防止引起的低血糖。采用口服降糖藥或胰島素治療的患者,要根據(jù)增加用藥情況、運(yùn)動(dòng)量大小,酌情考慮給予加餐,以防低血糖的發(fā)生。

  運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇在餐后一小時(shí)左右進(jìn)行,此時(shí)是餐后血糖最高的時(shí)段。這時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)即消耗了熱量,又不容易引起低血糖,是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)段。如果無法在最佳時(shí)機(jī)運(yùn)動(dòng),或者運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)較長(zhǎng)時(shí),就要根據(jù)運(yùn)動(dòng)前血糖水平和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間決定加餐數(shù)量。外出遠(yuǎn)足或登山,可隨身攜帶一些食物,根據(jù)活動(dòng)量隨時(shí)補(bǔ)充。同時(shí)應(yīng)攜帶一些糖塊、方糖、葡萄糖片等,供低血糖出現(xiàn)時(shí)急用。運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖水平與相應(yīng)的加餐數(shù)量。

 

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