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糖尿病秋季要注意四個警惕!

2017-05-23 來源:南大二附院內(nèi)分泌  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:天氣變冷后,糖友的飯量會增大,攝入的熱量即隨之增加,很容易引起血糖升高。在秋天要特別注意監(jiān)測餐后血糖,平時只關(guān)注空腹血糖的糖友更該如此。

  秋季到了,很多糖友容易感冒,有調(diào)查顯示,秋冬季節(jié)糖友住院的比例是春夏季的2-3倍。在此,提醒糖友們,從現(xiàn)在開始要做好以下4點(diǎn),控制好血糖,嚴(yán)防并發(fā)癥,方可安全度過這“多事之秋”。

  1.警惕餐后高血糖

  天氣變冷后,糖友的飯量會增大,攝入的熱量即隨之增加,很容易引起血糖升高。在秋天要特別注意監(jiān)測餐后血糖,平時只關(guān)注空腹血糖的糖友更該如此。

  秋季飲食過多和過少都不妥當(dāng)。秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬,如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。盡量采用清蒸、清煮、清燉等烹調(diào)方式。

  此外,糖友們一定要及時監(jiān)測血糖,科學(xué)用藥,防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥。血糖波動大的糖友,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案,切忌擅自增減降糖藥。

  2.警惕腳部皮膚破損

  堅(jiān)持泡腳,滋養(yǎng)皮膚,秋季皮膚容易干燥脫皮,進(jìn)而發(fā)生破損,這是糖友的大忌,如果對足部護(hù)理不當(dāng),會讓微小的創(chuàng)口迅速發(fā)展成糖尿病足。所以要積極控制好血糖并保護(hù)雙腳。每天用溫水洗腳,不要使用刺激性肥皂,水溫在37℃為宜,防止?fàn)C傷雙腳;泡腳時間不宜過長,最好在20分鐘之內(nèi);洗后輕輕用淺色毛巾擦干,保持皮膚干爽??捎脻櫥橐夯驙I養(yǎng)霜涂抹皮膚來防止皮膚干燥、皸裂。經(jīng)常檢查足部是否有裂傷、擦傷或水泡、紅腫等,一旦發(fā)現(xiàn)足部潰瘍感染,馬上到內(nèi)分泌科處理。

  3.警惕秋季的高血壓

  秋天天氣變得干燥,早晚溫差大,早晨的溫度低,使血管收縮,造成血壓升高,有些糖友會感到頭暈。造成頭暈的原因有很多,高血壓只是其中之一。如果在調(diào)整了服藥時間后仍然經(jīng)常頭暈,就要做進(jìn)一步的檢查。提醒糖友不能在秋季停服改善心腦血管藥物,如阿司匹林。秋季是一個過渡的季節(jié),溫度的降低會影響血管的收縮功能。較低的溫度會使腦血管收縮,血壓升高,易發(fā)生腦卒中。所以,在秋季應(yīng)堅(jiān)持服用改善心腦血管功能的藥物。高血壓的真正危害在于,它會引起一系列心腦血管疾病的并發(fā)癥,尤其是合并糖尿病的朋友,要預(yù)防糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥、預(yù)防心血管事件的發(fā)生。

  4.警惕秋季的感染

  秋季早晚溫差大,易發(fā)生感冒等疾病。糖友免疫力較差,更易發(fā)生感染,如呼吸道感染、尿路感染、婦科炎癥等都會引起血糖升高,反過來也會加重感染。糖友一定要高度警惕,尤其是伴有高血壓、高血脂等疾病的老年糖友們,繼發(fā)感染后不僅加重病情,甚至可能會誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

  所以糖友要增強(qiáng)抵抗力!平常適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動,如果發(fā)現(xiàn)感染,建議馬上到醫(yī)院就診,不能擅自用藥喔!

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