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糖友出游自我保護(hù)寶典 糖尿病患者有必要收藏

摘要:由于糖尿病的用藥和監(jiān)測不能中斷,所以患者在出發(fā)前應(yīng)根據(jù)出行時(shí)間和平時(shí)的用藥情況準(zhǔn)備好足量的藥物及相關(guān)用品,比如注射器、針頭、血糖儀和血糖試紙等。另外還要復(fù)印平時(shí)的處方及病歷摘要,以備不時(shí)之須。

  春夏之交是適合出游的時(shí)節(jié),糖尿病患者也希望出去透透氣,欣賞一下異于自己身邊的風(fēng)景。但是糖尿病,相對(duì)于別的病癥來說有自己的特殊情況,如果平時(shí)護(hù)理好的話,可以像正常人一樣生活,但是在特殊情況下一旦出現(xiàn)險(xiǎn)情,如果準(zhǔn)備不充分,后果可能會(huì)很嚴(yán)重。這里有一份糖尿病患者的出游寶典,告訴您出門之前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備,從物質(zhì)到行動(dòng)上都給您最全面的提醒。

  出游之前應(yīng)進(jìn)行一次比較全面的體檢

  禁忌出行的情況是糖尿病患者伴有感染、酸中毒或其它并發(fā)癥,如不穩(wěn)定心絞痛、心功能不全等。不適合出游的糖尿病患者包括病情不穩(wěn)定,血糖持續(xù)偏高或偏低,還有波動(dòng)明顯的患者??梢猿鲂械奶悄虿』颊邽榭崭寡窃?.9毫摩爾/升以下,餐后血糖不超過11.0~13.9毫摩爾/升,以及口服降糖藥能穩(wěn)定控制血糖的二型糖尿病患者和病情穩(wěn)定的一型糖尿病患者。

  準(zhǔn)備好相關(guān)治療用品及藥物

  由于糖尿病的用藥和監(jiān)測不能中斷,所以患者在出發(fā)前應(yīng)根據(jù)出行時(shí)間和平時(shí)的用藥情況準(zhǔn)備好足量的藥物及相關(guān)用品,比如注射器、針頭、血糖儀和血糖試紙等。另外還要復(fù)印平時(shí)的處方及病歷摘要,以備不時(shí)之須。

  自制急救卡

  出行之前應(yīng)自制一份急救卡和身份證等證件放在一起,一變發(fā)生意外時(shí)供醫(yī)生和旁人參考。這張卡片要寫上自己的基本資料,如簡單的病史、有無并發(fā)癥及其他疾病、用藥種類和劑量(特別是胰島素的種類劑量和時(shí)間)、醫(yī)院與醫(yī)師的聯(lián)系方式、聯(lián)系人等。

  旅途中防止發(fā)生低血糖

  進(jìn)行長途旅行時(shí)飲食不規(guī)律,體力消耗也大,因此糖尿病患者容易發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)情況。所以應(yīng)該在旅行時(shí)隨身攜帶點(diǎn)心供午餐時(shí)食用,如餅干、水果、糖果等。一但出現(xiàn)乏力、出虛汗、心慌、視力模糊等癥狀時(shí)很可能就預(yù)示著低血糖發(fā)生了,這時(shí)吃一點(diǎn)自己預(yù)備的點(diǎn)心即可迅速緩解。

  旅途中加強(qiáng)血糖監(jiān)測

  旅途中引起血糖波動(dòng)的情況很多,比如運(yùn)動(dòng)量、氣候、環(huán)境、生活條件等,因此必須積極進(jìn)行血糖監(jiān)測,并及時(shí)調(diào)整藥物應(yīng)用。

  旅途中注意不要太勞累

  旅途中的糖尿病患者還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,要合理安排時(shí)間和行程,不要透支體力,盡可能保持日常運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)防止血糖劇烈波動(dòng)。

  注意保護(hù)好足部

  首先要選擇方便走路、大小合適、松緊合適的鞋,以防過緊的鞋子壓迫引起局部血液循環(huán)不暢。另外為了防止異物損傷足部皮膚,在夏季不要赤腳穿拖鞋及涼鞋等。隨時(shí)注意檢查足部皮膚有無裂傷、擦傷、紅腫、水泡等損傷,有時(shí)及時(shí)處理。

 

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