糖尿病友喝水多少有學(xué)問(wèn)的？

2017-05-10 來(lái)源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牛奶、豆?jié){也是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

　　糖尿病友喝水太少的話，會(huì)造成血液濃縮，阻礙血液中過(guò)多的糖分及含氮代謝廢物的及時(shí)排除，導(dǎo)致血漿滲透壓升高，也就是醫(yī)學(xué)所的“高滲”現(xiàn)象。嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生糖尿病非酮癥高滲性昏迷，后果非常危險(xiǎn)。

　　限制喝水有害無(wú)益

　　糖尿病的癥狀之一就是多飲、多尿。許多糖尿病患者認(rèn)為水喝得越多，尿得越多，尿糖就會(huì)越多，病情就會(huì)越嚴(yán)重，所以常常不敢多喝水。其實(shí)，這樣的想法是完全錯(cuò)誤的。

　　多尿癥狀與高血糖有關(guān)，是機(jī)體自我保護(hù)的機(jī)制，不是飲水多造成的結(jié)果。機(jī)體處于高血糖狀態(tài)時(shí)，需要增加尿量，通過(guò)尿液把過(guò)高的糖分排出體外。而尿量增多又會(huì)使人體的水分大量丟失，從而引起口渴現(xiàn)象的發(fā)生。

　　適量喝水有益控制糖尿病

　　適量多喝水有利于體內(nèi)代謝毒物的排泄，可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)的感染。還能增加血容量，改善血循環(huán)和微循環(huán)，降低血粘度，減少糖尿病并發(fā)癥的形成。另外，喝水能夠降低血漿滲透壓，對(duì)糖尿病性高滲昏迷和酮癥酸中毒起到預(yù)防作用。

　　白開(kāi)水才是最佳飲品

　　人體每天大概需要1500～2500毫升水，糖尿病患者需要更多的水，每日至少飲水2000毫升以上。夏天出汗多，更要多喝一些。糖尿病患者平時(shí)飲水應(yīng)該以白開(kāi)水為主，可適量飲用淡茶水，含糖飲料如可樂(lè)、雪碧等要盡量避免。

　　另外，牛奶、豆?jié){也是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

　　糖尿病患者不宜一次喝水過(guò)多

　　一次喝大量的水易使血容量猛增，加重心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。對(duì)于腎功能不好者．一次過(guò)量飲水有可能導(dǎo)致水中毒．即使一次過(guò)量飲水沒(méi)有導(dǎo)致水中毒的發(fā)生，但對(duì)健康也是無(wú)益的。勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)后，糖尿病友也不宜一次喝水過(guò)多，一次喝水過(guò)多同樣不利于患者健康。

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