旅游放松身心，舒緩心情。但是，糖尿病患者是一個比較特殊的人群，不同于其他人，他們時時都會受到糖尿病及各種并發(fā)癥的困擾。所以更要關(guān)注一些細節(jié)，在血糖控制良好、病情相對穩(wěn)定的情況下，再開始一個快樂、安全的旅行的。

　　糖友們出門旅游需要關(guān)注哪些細節(jié)呢？

　　北京中醫(yī)藥大學的王玉英教授：從旅游的準備事項說起。首先是要做全面的體格檢查，很多人很少去醫(yī)院做檢查，總是憑感覺。而糖尿病的特點是，雖然血糖已達10mmol/L以上，卻沒有不良反應(yīng)，使患者產(chǎn)生麻痹思想。因此，出門前應(yīng)進行必要的檢查，針對身體狀況做好準備。檢查的項目包括心電圖、餐前和餐后血糖、尿常規(guī)等項目。如果處于血糖穩(wěn)定的狀態(tài)，就可以安心選擇旅游了。

　　目的地的選擇

　　氣候過分炎熱或寒冷的地區(qū)，不適合作為糖尿病患者的旅行目的地；其次是旅行的時間應(yīng)寬松，避免如同趕場一樣的旅行方式，應(yīng)以休閑輕松的狀態(tài)，享受旅行帶來的愉悅心情。

　　旅行中應(yīng)隨身攜帶哪些應(yīng)急用品

　　1、藥品：旅行前備好足夠的降糖藥物是保證旅行順利的重要環(huán)節(jié)。無論是口服降糖藥還是注射用胰島素，均應(yīng)攜帶平常所用量的2倍，并應(yīng)合理包裝避免旅途中導致藥物的受潮、破損。另外，如果是一型糖尿病患者，還要備齊注射器、血糖監(jiān)測儀及試紙等。

　　2、藥物處方或證明：如果必須坐飛機出行，要攜帶診斷證明或處方。尤其是注射胰島素的糖尿病病友，無處方或證明，容易被航空公司拒絕隨身攜帶胰島素上飛機。

　　3、洗漱用品：為防止感染建議自帶浴巾、毛巾等洗浴用品，減少交叉感染的機會。另外，住酒店洗澡淋浴就好一些，泡浴容易感染。

　　4、糖果點心：一定要量力而行，要時刻注意體能變化，謹防低血糖，可以隨身攜帶糖果點心以備不時之需。

　　5、血糖儀：旅行時的活動、生活、飲食方式等都與平常不同，不能按時就餐、運動量的加大和飲食量的增大都將影響血糖值，因此定時監(jiān)測血糖對指導旅行中用藥非常重要。

　　除此之外更要每天檢查足部，糖尿病患者末梢神經(jīng)感覺功能減退。盡量選用寬松、舒適、軟底的平跟鞋和吸汗性強的棉織襪，經(jīng)常檢查鞋內(nèi)有無砂石之類的異物，防止發(fā)生破損而導致糖尿病足等。